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smart原则在耐久跑单元教学计划中的实践与应用 　　摘 要：耐久跑项目是初中教学的难点，存在着学生学习兴趣低、学习主动性差、成绩提高难度大等现状，给教学一线的教师造成了一些困惑。本文从实践层面对七年级体育耐久跑做了探讨，按照smart原则从实际出发将目标有效分解，并设置有效的教学目标；根据smart原则重构教学内容；利用smart原则对耐久跑单元教学计划进行了实践与应用，取得了阶段性的成果。 中国论文网 /9/view-7237084.htm 　　关键词：耐久跑；单元教学计划；smart原则 　　中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2016）01-0039-03 　　由于耐久跑练习时间长，体能消耗大，学生容易产生害怕与厌倦相互交织的复杂心理，严重影响耐久跑教学效果，也直接影响学生的身体素质整体提升。为了更好地解决这个问题，近年来笔者就“耐久跑教学存在的问题”“利用smart原则[1]在耐久跑单元教学计划蕴含的理念”“耐久跑教学的实践及思考”等诸多方面进行了积极深入地思考、探索和实践，也取得了一定的成效。 　　以目前七年级耐久跑教学内容为例，体育老师很好地采取smart原则这一有效策略，对原有的耐久跑教学设计进行突破和改变，变单元计划中出现的关于耐久跑的种种不利因素为有利因素，大大提高了课堂的有效性。 　　一、根据smart原则延伸耐久跑教学策略 　　1.“S”表示Specific，即明确性 　　明确、具体、可测量且容易观察的目标是可以用语言加以描述、用文字加以记录的目标，即可以用次数、米数、秒数等可测定的易确定的数字目标。例如，800米跑目前的成绩是3分45秒，教师提出一个月后要提高5秒，达到3分40秒，这就是一个具体而明确的目标。如果体育教师向这名学生提出“再跑快点”“再努力些”等目标，这样就是模糊笼统的目标。许多研究表明，设置具体的、可测量的目标会比仅仅设置一般性的目标（如“尽最大努力”）产生最大的动机推动作用并产生更好的成绩[2]。 　　2.“M”表示Measurable，即衡量性 　　衡量性就是指目标应该是明确的，而不是模糊的。应该有一组明确的数据，作为衡量是否达成目标的依据。如果制定的目标没有办法衡量，就无法判断这个目标是否实现。[3] 　　3.“A”表示Attainable，即可实现性 　　设置既有挑战性又有可实现性的目标。一个好的目标应该既有一个难度，又是可以实现的。目标最好是学生需要经过较大努力才能达到的水平，只有这样的目标才具有挑战性，才能激发学生的运动动机[2]。有个同事的方法是：本学期800米总共跑四次，最后的期末成绩按照四次的平均成绩计算，并且告知衡量的标准。学生的耐久跑成绩提升较快，因为学生认为每一次跑都与自己的切身利益相关。 　　图2 动机与目标难度的关系曲线图 　　4.“R”表示Realistic，即实际性 　　这个目标出来之后要是现实的、可行的、可操作性的，即根据学生的实际能力设置目标。设置目标时，体育教师对学生能力以及学生对终极能力的恰当评价与判断是设置成功目标的重要依据，所以要认真分析和评价学生现实的体能水平、运动技能水平以及心理素质，设置出合理的多维目标。 　　5.“T”表示Timed，即时限性 　　在设置目标时，要注意时间的限制。在某一个时间内完成既定的目标，比如上面设置的“阶梯形”目标，总目标和子目标都要给一个时间的参考，那么学生在这个时间内的练习就会更有动力。 　　二、根据smart原则制定本单元教学目标 　　1.使学生了解耐久跑的动作要领，初步了解耐久跑的练习方法，明白耐久跑的锻炼价值。 　　2.通过学习，使学生掌握耐久跑的基本技术动作，掌握速度节奏、合理分配体力的要领，手臂弯曲前后 　　摆动，两腿自然跑动，呼吸有节奏，提高走和跑的能力及耐久力[3]。 　　3.培养学生吃苦耐劳、团结协作、坚忍不拔、乐于助人的意志品质和精神。 　　有效的备课是有效教学的基础，教学目标引导课堂教学。所以，体育教师必须重视体育教学备课中的教学目标思考，确定适合的、发展的教学目标，让学生在课堂学习中得到更大的收获和发展。 　　三、根据smart原则重构教学内容 　　以主题来组织内容的模块为教师利用教学资源提供了便利，即同一模块下的各部分内容可以相互支持，互为资源。同时，主题的内容还可以补充、删减和扩展，我们根据耐久跑单元教学的目标、体育学科的特点、学生的接受水平和运动技能掌握的情况，利用smart原则对七年级耐久跑单元教学设计进行重新梳理。 　　1. 编排环节不连贯，重新编排模块化 　　如一个单元教学内容经常被无形的割裂开来，这样分散的教学不仅失去了单元完整教学的积极意义，更加不利于学生身体发展的需求，不利于学生运