体育教案-垫上运动单元流程.doc

《体育与健身》学科 单杠单元教学流程 年级 九 学期 一 课次 六 执教 单元 学习 目标 1、通过垫上滚翻，肩肘倒立和这些动作的组合学习，能基本掌握肩肘倒立及组合的动作方法、技能、同时简单的学习动作的组合方式，自创由3-5个动作组成的组合练习。 2、增强上肢和腰腹肌肉力量，发展灵敏、协调、柔韧、力量等身体素质，提高的身体协调能力和平衡自控能力。 3、加强安全意识，掌握练习时保护和帮助的方法。培养学生主动帮助他人，勇敢、顽强、主动学习的意志品质。 4、能正确地评价自己和他人的动作。善于提出自己的看法的建议。 教学 重点难点 重点：上体后仰向上举腿展髖，单肩后滚翻的上体侧倒。 难点：动作流畅、稳定 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法 一 复习前滚翻分腿起，接前滚翻。 1、巩固前滚翻的基本技术，初步学习和了解垫上练习的成套动作。 2、发展上肢和腰腹肌力量，提高协调性和身体平衡能力。 3、培养对垫上运动的兴趣 1、蹬地有力速度快，低头滚翻团身紧。 2、起身分腿时的即时推手。 1、教师重申滚翻的动作技巧和要领，学生分组复习前滚翻和前滚翻分腿起。 （1）巩固前滚翻的动作。 （2）分组练习：巩固前滚翻和进一步复习前滚翻分腿起。 2、教师巡回指导和小干部分管练习。 3、练习前滚翻分腿起，接前滚翻 （1）教师讲解示范 （2）学生模仿练习 （3）个别学生展示，共谈练习心得。 （4）学生再练习。 二 1、复习前滚翻分腿起 2、学习肩肘倒立 1、初步学习肩肘倒立，学会并基本掌握举腿、挺髋的技能，同时做到动作连贯。 2、发展身体的协调性。 3、提高自我保护意识和学习保护帮助方法，培养主动锻炼、勇于战胜困难的良好学习习惯。 1、身体与支撑面垂直。 2、上体后倒收腹举腿。 1、（复习）前滚翻分腿起 2、肩肘倒立练习 （1）））））））））