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- 2016-11-18 发布于湖北
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你想这样吗? 高血压 中国居民健康现状 3亿成年男性吸烟 2亿成人患高血压 2亿人超重和肥胖 城市20% 7-17岁儿童超重 1.6亿成人血脂异常 2,346万糖尿病患者, 1,715万空腹血糖受损者 (卫生部、科技部、国家统计局) 血栓堵塞血管导致全身疾病 小 结 血液和血管 的病变血栓的形成是引发心血管疾病的最主要原因! 个人保健预防防三大关键 端正“健康观念”+养成“生活习惯” +维护“免疫机能” 健康观念——树立“防未病”意识 生活习惯——回避“诱发因素” 免疫机能——采纳“保健措施” 三十而立四十不惑五十知天命六十著书立说七十回忆人生八十游山玩水九十活不过,那是你的错 “一天保健” 床边坐,别着急,半分钟后再站起。 温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。 大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。??? 吃早餐,很重要,宜早更要营养好。 日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。 指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。??? 洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。 齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。 保健穴,常按摩,健身祛病好处多。 大步走,小步跑,一天万步比较好。 循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。 戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。??? 午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。 晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。 晚饭后,散散步,身心放松又舒服。??? 睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。 重健康,在心理,心理健康数第一。 有爱心,要牢记,淡泊人生才有意。 处于 低危险 状态 健 康 疾 病 进入 疾病危险状态 发生 早期 改变 出现 临床 症状 不 同 的 预 后 疾 病 临床干预 预防干预 科学基础 上海复旦大学戴稼禾教授提出 心脑血管预防新模式 隐性血栓预测 隐性血栓预治 不同对象“隐性血栓”检测结果 * * * * * * * * * * 从病理学角度分:脂斑脂纹期、纤维斑块期及粥样 斑块期。 脂斑脂纹期:仅稍高于内膜表面, 纤维斑块期:斑块呈灰黄色直至灰白色,内含泡沫细胞。 粥样斑块期:纤维斑块深层因脂质浸润,增生的结缔组织坏死,形成粥样物 从病理学角度分:脂斑脂纹期、纤维斑块期及粥样 斑块期。 脂斑脂纹期:仅稍高于内膜表面, 纤维斑块期:斑块呈灰黄色直至灰白色,内含泡沫细胞。 粥样斑块期:纤维斑块深层因脂质浸润,增生的结缔组织坏死,形成粥样物 血栓预防系列讲座 《健康进万家》 科普系列—— 治疗各种疾病适宜吃的水果 贫血: 葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高: 山竹、核桃 高血压: 葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子 动脉硬化: 橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉 血管脂肪化: 橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉 中风: 苹果、柿子、菠萝、猕猴桃 心脏病: 苹果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃 糖尿病: 番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷 支气管炎: 葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨、菠萝、枇杷 哮喘: 葡萄、桃子 冠心病 亦称缺血性心脏病 脑梗塞:脑动脉血栓形成,栓子、炎症、损伤等导致局部脑组织急性缺血而发生坏死病症。 脑动脉破裂 血栓阻塞血管 血小板聚集 形成血栓 血流中的正常血小板 血小板粘附于损伤 的内皮表面并被激活 血小板 内皮细胞 内皮下 血小板粘附到内皮下 血小板血栓 25岁 40岁 60--70岁 年龄与血管图样 糖尿病可因微血管损伤造成并发症: ——第64届ADA大会Banting奖得主Brownlee博士 如果糖尿病没有血管并发症, 糖尿病将不再是一个重大的公共 健康难题 血液粘稠像浆糊全身血管在生锈 世界卫生组织研究证实: 血液中存在: 大量体内代谢毒素、氧化自由基、过氧脂蛋白、C一硒反应蛋白、 脂褐素、石灰质、重金属、各种药物遗留的毒素等数十种血液垃圾 这些血液垃圾会和胆固醇、甘油三酯、低密度脂 蛋白相互吸附、凝聚,难以排除,“垃圾”沉积在血管内壁,时间 久了在血管壁形成“硬化斑块及软的斑块”,人们形象的称为 “血 毒 垢” Page ? * 不健康的血液 细胞 健康的血液 细胞 动脉粥样硬化形成血栓 粥样斑块期 纤维斑块期 脂
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