爱眼行动-课件.pptVIP

愛眼行動—珍惜美麗新「視」界 眼睛是「靈魂之窗」 幾乎所有的動物都有眼睛，有了眼睛才能看 得到東西，眼睛使動物能夠來去自如、尋找 食物、避開危險。 眼睛生病了： 兒童常見的眼睛疾病有近視、發炎、或外傷 等。 眼睛急救站--「哎喲！眼睛好痛喔！」 影片欣賞：【怎麼辦?】請點選下方畫面播放 再按一下畫面,即可停止 處理方法： 1. 異物進入： 如果有東西跑進眼睛時，不要急、不要慌， 先閉上眼睛，讓眼淚流出來，假如還是不舒 服，趕快去看醫生。 處理方法： 2. 化學物品灼傷： 如果被化學藥品或清潔劑噴到眼睛時，先用清 水沖洗眼睛，再找醫生看。 處理方法： 3. 眼睛受到傷害： 絕對不要揉眼睛，用乾淨的濕毛巾或手帕 輕輕蓋在眼睛上，趕緊送醫院。 處理方法： 如果覺得眼睛不舒服或看不清楚時，趕快請爸爸 媽媽帶你去看醫生，以免延誤就醫，使眼睛受到 更大的傷害。 眼睛很重要 影片欣賞：【麻煩篇】請點選下方畫面播放 再按一下畫面,即可停止 眼睛看得見，生活平安又方便。 眼睛看得清，動作迅速又準確。 眼睛很脆弱，需要小主人細心的照顧與愛護， 它才能陪我們健康地成長與生活。 愛眼行動 愛眼行動 愛眼行動 愛眼行動 1. 均衡的營養：注意營養，均衡攝取食物，不挑食、不偏食。可以多吃深綠色、橘紅色的蔬果，如菠菜、胡蘿蔔、蕃茄等。 2. 定期到醫院做眼睛健康檢查，最好至少每 半年檢查一次。 愛眼行動 3. 良好的習慣：不論是看電視、看書、打電腦，注視時間長達30分鐘就應該讓眼睛休息10分鐘，起來走一走，或看看窗外遠物。 ◎望遠凝視法：走向戶外或直接看出窗外，選擇遠方6公尺以外（愈遠愈好）的目標物，放鬆眼部肌肉看10分鐘。 愛眼行動 4. 正確的姿勢與距離： 閱讀時選擇合適的桌椅，坐時背部靠椅背，雙腳平放地板，眼睛距離書本35公分以上，千萬不要趴在桌上看書，更不可躺著看書。 看電視的距離應該離電視的對角線6-8倍的距離。 電腦螢幕最好置於眼睛水平以下約10至15公分，也就是讓眼睛俯視電腦，雙眼與電腦螢幕的平行距離，應維持在70至90公分。 愛眼行動 5. 光線充足且柔和： 過亮或過暗的閱讀環境都容易使眼睛疲勞， 甚至加重眼睛的負擔。 愛眼行動 6. 多運動、多到戶外活動：利用星期假日多到戶外跑跑跳跳、接觸大自然。 7. 拿著尖銳物品時，如剪刀、筆等物品，要小心走穩，不要跑。 結語 視力好一點，麻煩少一點。 運動多一點，健康樂滿點。 視力多保健，美麗看世界！ 資料來源: 康軒文教事業:國小三上健康與體育 教育部全球資訊網.tw/EDU_WEB/EDU_MGT/PHYSICAL/EDU7663001/health/eyesight.htm YLL麻辣圖庫 .tw/gificon/first.htm 阿盛網站 .tw/ * * http://www.sugita.or.jp/ope/ref-phakic.html .tw/living/fold.asp /index.asp .tw/epaper/199810/image?S=A 眼睛很重要 影片欣賞1：【不用戴眼鏡比較ㄅㄧㄤ ˋ】 請點選下方畫面播放 再按一下畫面,即可停止 影片欣賞2：【亮晶晶】請點選下方畫面播放 再按一下畫面,即可停止 影片欣賞3：【近視鴨】請點選下方畫面播放 再按一下畫面,即可停止 * * *