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职业农民阳光心态系列讲座 职业农民阳光心态系列讲座 第一讲 职业农民的“阳光心态”概论 阳光心态基本前提——悦纳自己 阳光心态系统平衡——自我与三赢 职业农民是把从事农业作为固定职业，是有文化、懂技术、会经营的农村专业人才，他们将农业作为产业经营，并充分利用市场机制和规则来获得报酬，以实现利润最大化为目的。 区别与传统、兼业农民 生命需要阳光，其实心态更需要阳光。 心态是指人内心一种比较微弱而持久的情绪状态。 所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的、感恩的健康心理状态。 职业农民阳光心态系列讲座 一、阳光心态基本前提——悦纳自己 1. 认识自我 （1）正确认识自我就是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合； （2）人总是在不断地发展变化的。 （eg：小鸡、小鸭和小鸽子） 如何正确认识自我？ 职业农民阳光心态系列讲座 2. 接纳自我 人生痛苦的根源在于不喜欢自己，不珍惜自己拥有的，而总盯着那些自己没有的。 职业农民阳光心态系列讲座 3. 真爱自我 所有的好事都是从自我接受开始的，自我欣赏和自我接受是通往积极改变的必有之路。 丧失自我、厌恶自我的结果是自卑，而接纳自我、喜欢自我的结果是自信。