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舌尖上的健康密码（下）
? (2013-02-15 11:56:35)
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HYPERLINK /?c=blogq=%D7%AA%D4%D8by=tag \t _blank 转载分类：? HYPERLINK /s/articlelist_2938402350_7_1.html \t _blank 健康知识原文地址： HYPERLINK /s/blog_53758cd30102e5dj.html \o 舌尖上的健康密码（下） \t _blank 舌尖上的健康密码（下）作者： HYPERLINK /u/1400212691 \o 拾趣 \t _blank 拾趣
???????????????????????罗大伦 做客重庆卫视《爱尚健康》 ??????????????????????舌象——阴虚 ???????????????????????——如何区分人体的阴阳 ????阴偏重于物质基础，是主静的主润的物质基础，包括血液和津液。 ????阳偏重于功能，主动的 向上的 主温热的功能。 ——什么是阴虚 ????就是体内的津液和体液不足了。 ——阴虚的舌象有哪些特点 ????舌头红，舌质颜色红。舌苔特别薄，基本没苔。这就是阴虚生内热，舌头红代表热。没苔就是苔被蒸发掉了，或者是地图舌，舌苔一块一块的掉。老年人是没有苔，上面有很多裂纹，叫裂纹舌。 ??????????????????——阴虚的症状表现 ???????????????????????中医认为阴虚生内热。表现眼睛干 冒火 干干的 干涩. ????口干，想喝凉的东西。五心烦热，手脚心很热。心烦 易发火。晚上睡觉盗汗。 ????头晕 耳鸣，阴津不能上承导致营养物质不足就头晕 耳鸣。 ????大便干燥 尿黄。时间长了腰膝酸软 上楼膝盖是酸的。脉搏跳的快。 ????总之，舌红 苔薄或者无苔，加上脉细数，就是脉又细跳得又快，就是阴虚的状态。 ——阴虚的原因 ????老年人不断的消耗导致津液不足。 ????????????????????? ——治疗阴虚的方法 ??????????????????????? ????养肺 胃 肾的阴，生津液。不要长期的服用，阴虚的人服几天（5天）就可以。 ????不主张小孩补肾，可以加山药。 ?????????????????????舌象——阳虚 ?????????????????????????????——什么是阳虚 ????有肾阳虚脾阳虚等等 ——阳虚的舌象有哪些特点 ????舌苔是淡白色的，舌质淡白，舌上的水液很多。和血虚的 水湿重的又是互相影响。血虚重了会引起阳虚，湿气重了以后会引起阳虚。阳虚重的人又会气虚 水湿重。所以阳虚单从舌头上看不太清楚，主要从症状判断。 ——阳虚的症状表现? ????????????????
?——导致阳虚的原因??????????????????
???????????????? ——阳虚治疗方法 ????????????????????? ??????????????????????舌象——肝气不疏 ????????????????????????????如果上面的问题都有，可能就是由这一个问题引起的，就是肝气不疏。 ????肝气不疏是现代人一个主要问题。 ——肝气不舒的舌象有哪些特点 ????正常舌头是椭圆形的，如果随意一伸是尖的就是肝气不舒。 ——什么是肝气不舒 ????情绪不佳 郁闷或者压力大。 ——肝气不舒的症状表现 ???????????????????????????梦特别多的人，中医认为肝火大的可能性非常高，有的人血不养心他睡不好，半梦半醒。
?????????????????????????????这不是长期肝气不舒的方子，是最近突然上火了可以用这个方子。 ??????????????????? ???七情让气在体内乱走。 ——养心是健康的根本 ????????????????????????????慈悲心是克制七情最有力的法宝。仁者寿是中医养生的最高境界。
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