婴幼儿、儿童、青少年需额外增加生长发育所需能量。 孕妇需增加子宫、胎盘、胎儿、乳房和体脂储备所需能量。 乳母需增加合成分泌乳汁所需能量。 基础代谢影响因素 ⅰ体格的影响 ⅱ不同生理或病理状况的影响 ⅲ环境条件的影响 2. 体力活动消耗的能量 除基础代谢外,是构成人体总能量消耗的主要部分。通常情况下,占人体总能量消耗的15%~30%。 这部分能量消耗,主要取决于体力活动的强度和持续时间。 人体能量需要量的不同主要是由于体力活动的差别。 中国成人活动水平分级,见表2-15。 3. 食物特殊动力作用(SDA) 现称食物热效应(TEF),是指人体摄食过程中引起的额外的能量消耗。 原因为摄食过程中,营养素的消化、吸收、转化、合成所消耗的能量。 不同食物的TEF有所差异:脂肪为本身能量的4%~5%,碳水化合物为5%~6%,蛋白质为30%。 一般成人摄入混合膳食,TEF相当于基础代谢的10%。 三、总能量消耗量的计算 目前应用“要因加算法”计算: 总能量消耗量=0.95BMR×PAL PAL(体力活动水平) =24h总能量消耗/24h基础代谢率 在实际应用中,PAL常给出。中国成人PAL的范围为1.55~2.10。 中国成人活动水平分级,见表2-15。 例:男性,20岁,体重60kg,试计算总能量
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