国珍松花粉与人类健康创新.pptVIP

国珍松花粉  与人类健康 福建1144位百岁老人三明64人 最高寿116岁　?? ? 2009-10-27 来源：三明资讯网 　　 福建省老龄办召开新闻发布会宣布，截至目前，今年福建省百岁及以上老人已达1144人，相对于去年989人，增长15.7%， 泉州223人，位居九市之首；三明市64人； 女性968名，占81.8%； 男性176名，占18.2%。 影响健康的诸多因素 日常注意 1良好的生活习惯 防污染 20%： 充足的睡眠，戒烟限酒，少食垃圾食品。 2适 量 的 运 动 10% 百练不如一走，走路是最好的锻炼，有氧运动170. 3心态平和 10% 一个心态（感恩的心态）三乐 （助人为乐 自得其乐 知足常乐） 三点 （对自己潇洒一点 对家人糊涂一点 对别人宽容一点） 4均 衡 的 膳 食 60%