百合中华养生教案分析.ppt

 马克思曾说：“如果希腊是正常儿童，中国则是早熟的儿童。” 阿拉伯世界有句名言：“希腊人只有一只眼睛，惟有中国人才有两只眼睛。” 钱学森说：“中医的理论和实践，我们真正理解了，总结了以后，要影响整个现代科学技术，要引起科学革命。” 黄帝问：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？ 岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。 《太平经》告诫人们必须“上善”，不忠不孝不仁不义不信就是不善。“善有善报，恶有恶报”，这几乎是中国家喻户晓的口号。 养生之二---万世清香茶 中国是世界上种茶、制茶和饮茶最早的国家。茶的功效神奇，茶的故事美妙。《茶经》曰：“茶之为饮，发乎神农。“相传神农尝百草的时候，有一次吃到一种树叶，下肚后在肚里转来走去，不一会儿，整个肠胃象是洗过一样干净清爽，非常舒服。神农记住了它，并给它起了个名字------茶 养生之二---万世清香茶 中国有句俗话，开门七件事，柴米油盐酱醋茶。 鲁迅说：“有好茶喝，会喝好茶，是一种清福。” 林语堂说：“饮茶为整个国民的生活增色不少，它在这 里的作用，超过了任何一项同类型的人类发明。” 陆羽是我国也是世界上第一部茶叶专著《茶经》的作者， 中国茶道的创始人，被后世尊称为茶神。 养生之二---万世清香茶 茶叶中所含有成分近400种，其药用价值早已为人们所熟悉。《神农本草经》记载：“茶叶苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。” 例:广西金秀县的一座大山里,有一个古老的瑶族村落,叫孟村屯。瑶家的长寿老人几乎个个爱喝酒，但不会嗜酒如命。据说适量的喝酒，对人身体大有裨益。 《汉书。食货志》在论述酒时指出“酒，百药之长”。 《本草纲目》金陵初刻本记载药酒69种。在论述米酒时说到：米酒行药势，杀百邪恶毒气，通血脉，厚肠胃，润皮肤，散湿气，消忧发怒，宣中畅意，养脾气，扶肝，除风下气。“ 例：一位木商和一位妇女喝酒治愈病 养生之四---不治已病治未病 人衰老的原因何在，衰老的进程可以延缓吗？ 《黄帝内经》告诉我们答案衰老原因有三： 第一：《黄帝内经》认为，人的生长、发育、壮 大与衰老、与人的肾气有着极其密切的关系。 第二：人的衰老和人的五脏有关。 第三：衰老与阴阳密不可分。 　　　‘‘人生有形,不离阴阳’’ 养生之四---不治已病治未病 　　　金元四大家之一的名医朱丹溪，在其著作《格致余论》中说到：与其求治疗于有病之后，不若摄养于无疾之先；盖疾成而后药者，徒劳而已。是故已病而不治，所以为医家之法；未病而先治，所以明摄生之理。 《黄帝内经》说：”春生，夏长，秋收，冬藏，是气之常也，人亦应之。” 　　金元四大家之一、名医刘完素有句名言：“心乱则百病生，心静则万病悉去。” 《黄帝内经》指出：“喜怒不节则伤脏。”又说，“悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。” 《黄帝内经》中说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。 唐代孙思邈在《千金食治》中说：“安生之本，必资于食。”不知食宜，不足以存生也。” 中国人常说的一句说“民以食为天” 　蔬菜豆腐加淡饭,常食者能长寿吗? 据一份资料统计,我国历代高僧571人　　　　　　　中,百岁以上者12人,占2.01%;90岁以上者42人,占7.4%;80岁以上者142人,占24.9%;70岁以上者361人,占63.2%;即超过“古稀之年”的长寿和尚高达半数以上. 　　　 《内经》说，“饮食自倍，肠胃乃伤，”你吃得太多了，肠胃 就会受到损伤，就会生病。吃多了，何止肠胃受损伤，肥胖症、高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等等一系列的疾病都和这个过于饱食有关系。 《千金方》说，夫为医者，当需先洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药 FDA说“只要是药物和食物相结合，起到一定治疗作用，或者说滋补作用，都叫药膳 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。 夏三月，此谓蕃秀，天地交气，万物华实。 秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。 冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，