正确使用健康100问-最新修订版.docVIP

健康100问详解 一、血液循环系统（1——13） 1、头痛或长期头痛：高血压、血压低、缺少VB、坐月子受风、缺镁、缺铜、铁等都会痛 前额带着眼眶痛：是肠胃不好（胃经不好） 后头痛：是膀胱经不通，肾不好 两侧痛：是肝胆的问题，主要是胆。 症状：眼睛发花、早起口苦 头痛如裹：脾运化不好 头顶痛：（百会穴）肝经弱 症状：干呕、手指甲和嘴唇发青紫色、四肢冰凉腹痛 眉棱：鼻炎、鼻窦炎 头疼抬头难：脾湿，四肢无力，主要是吃得好，运动少，代谢不好，年轻时纵欲过度,可能会有发冷恶心 ＊治疗：清肝火 健脾 左侧痛：与肝血不足有关（来月经头疼） ＊治疗：补血养肝—养肝﹑健脾﹑补肾 “好好吃饭就能产生血，脾胃虚就会出现血虚” “血为气之母 血足就能产气” 右侧痛：与肺气不降有关 头痛咽干：与心肾有关，气短，小便发红，皮肤干燥。 血虚头痛：气血两虚，有严重的淤血，可能会有顽固性头疼或喷射状头痛，一定到医院去看。 淤血头痛：脑出血 2、头晕：分眩和晕，与肝经有关。眩：气虚或低血压 晕：与肝经有关 （问有没有受过外伤、颈椎腰椎）气血虚 （血压高、饭后晕是血脂稠、贫血，蹲着站起来时晕是血压低），饭前晕低血糖，或与 缺铁、钴、钠、锌、铜有关 ＊治疗：清肝火﹑补肾气﹑（健脾）（调血脂） 3、健忘、头脑不清：膀胱经弱肾经不足，气供脑不足。气推血，血推氧，氧供全身供大脑。老年人是与小脑萎缩，心血不足引起的阳虚。小脑主管运动和肢体神经，大脑主观思维语言神经，脑干管呼吸神经。有人吃的过饱，气血集中在胃里消化食物，血液供给不足，也会出现健忘，头脑不清的情况 4、注意力不集中：阳虚证、气血虚、缺乏营养、注意力不集中是是肾不好、肾阴虚、内热、上气不足（心肺为上）（膀胱 肾为下）、血循环弱，肺气不足不能不能将藏于肾中的元气调上来 5、高、低血压或血脂或待查： ※肝肾功能衰退、脾输布功能减弱→血中湿邪代谢不净→血粘稠→血流速慢→血供脑不足→指令心脏加压泵血；而肺气又不降 ※肝过滤血液，打扫卫生; 肝火旺→脂肪代谢不净→血脂高；肾气不足→血流慢→血稠 ＊治疗：中医病理：心肾不和 肝火太旺 110/70 120/80 正常 收缩压：高压。 舒张压：低压。 低压相当于人的元气是先天的，高压属后天，低压高说明在调老本，调元气。高压超过140、低压超过90就是高血压，高压低于90 低压低于60就算低压。 上午低、下午高是好事。上午高、下午低证明身体元气正在衰退，病情正在加重，肾型高血压下午高 压差越近、易得心脏病猝死。压差大血粘加硬化 高压低、低压高说明脏腑功能已经衰退（肾心）很危险 长期血压高加上顽固性头痛、就很容易引起中风 高压高，低压正常是心肌缺血 高压正常，低压高易得心肌梗塞 高压高，低压高是血脂稠，血粘度高，肾血两亏（应先补后泻） 低血压：元气大伤。一般先是肾气亏损，然后心脏搏动无力，再往后会心脏间歇 高血压：也跟肝肾两亏有关，比如性生活过度伤肾，发怒伤肝，工作紧张，压力过大及血不足（血虚）都会造成肝肾两亏 高血脂：知晓率低、治愈率低、控制率低 危害：脑梗死、冠心病（心绞痛、心肌梗死）肾梗死、肾性高血压 检查：总胆固醇、低密度脂蛋白（坏）、高密度脂蛋白（好）甘油三酯 ＊低压相当于人的元气，低压高→调元气→透支太大 ★低血压：肾气亏损→心脏搏动无力 ★三高症是肾精不足造成的虚火过旺所致。 6、失眠、睡不安宁：失眠：心肾不交（心火上炎、肾水下行）、就形成一个心肾分离现象 （1）缺镁、缺VC、缺B1 、B6 （2）血虚：不能有效上输于脑，脑会因缺血而导致失眠，胃虚则血不足 （3）晚饭吃的过饱：导致大脑缺氧 （4）精神紧张、心情不好 （5）心脏不好 ＊治疗：降心火 补肾气 7、懒床睡不饱：白天主生发、夜晚主归藏、违背天地规律老时肯定生病 （1）生活习惯不好 （2）营养不良 （3）湿气重，不爱运动，湿气代谢不掉，湿气重的人偏虚胖、特别懒惰不爱动，这样会得很多病，尤其是糖尿病。（脾虚→湿气过重（虚胖）﹑懒，不爱运动→导致湿气代谢不掉）（4）肾经不足 ＊治疗：清肝火 健脾 8、喜吃咸食：注意肾脏及血压，脾肾阳虚，脾虚的人吃东西会觉得没味儿。（喜吃咸食→肾虚 高血压由于肾气不足，吃咸调肾气；脾虚的人口味重，也可能喜咸；钠盐过多导致动脉硬化） 9、胸口烦闷：与心脏有关，爱生气（心情不好），气血不足，肝气虚、肾气不足。与心脏有关，血脂粘稠。心脏刺痛是血淤造成的，心发慌是血虚造成的，燥是肾经不足引起的。出现在下午与小肠，膀胱，肾经有关。与胸口对