趣味田径周兵教程详解.pptVIP

“趣味田径”中的动作技能学习 南京师范大学 体育科学学院 周兵 趣味田径带来的变化 与新课程改革的理念、目标、要求相一致 尊重学生的学习兴趣与选择 转变单纯技能教学的倾向，关注学生身心全面发展 尤其关注学生的情感发展与社会适应性 克服了单调、枯燥的传统田径教学 适应学生的心理特点与学习兴趣 器材新颖奇特，安全适用 “跑跳投”练习充满趣味 学生的基本活动能力得到发展（效果有待验证） 趣味田径教学的基本评价 促进身体的发展 学生积极参与学习与锻炼，练习密度与运动负荷有所提高，可以认为对学生的身体发展具有积极作用 运动技能的发展 在多样性跑跳投练习中，基本活动能力得到发展；然而，练习中的“动作技能”的发展缺乏针对性 心理与社会适应性的发展 饶有兴趣的趣味田径游戏，有助于学生在心理健康与社会适应性等方面得到有益的帮助 趣味田径带来的新问题 在充满兴趣与激情的多样化游戏中，教师干什么？教什么？ 趣味田径的教学目的是什么？学生学什么？将获得怎样的发展？ 趣味田径怎样进行本土化、地方化改造？ 在学习、领会、推广趣味田径的教学实践中，先期的研究重心在“趣味”，但是，我们必须要考虑“田径”了！ “趣味田径”的使命 体育课不缺游戏 “趣味田径”若仅追求“趣味”，则背离“田径”，成为一般意义的“游戏”。 趣味田径的两大使命 以充满趣味（playful）的“跑跳投”，使学生得到基本活动能力的锻炼，健身健心； 在饶有趣味的“跑跳投”中，发展“田径运动”的基础技能（basic-skill），培养“田径人口” 趣味田径的技能何在？ 走跑跳投的动作方式 规范性动作：人体运动的合理性要求 原理性动作：与田径运动技术原理一致性 拓展性动作：在已有技能基础上的变形动作 （小学生）动作技能学习的基础 感觉统合（运动认知） 协调性 柔韧性 感觉统合 感觉统合是指大脑将从身体各感官传来的感觉信息，进行多次的组织分析、处理，做出正确决策，使整个机体和谐有效地运作。主要分为平衡统合、触觉统合、本体感统合、视觉和听觉统合五大方面。 人类自下而上需要的最基本而且最重要的感觉是触觉、前庭平衡觉和运动觉。 运动觉（又称本体感觉）是来自我们身体内部的肌肉、关节、韧带的感觉。它是了解肢体的位置与运动的感觉。 感觉统合训练要点 固有平衡训练? 调整脊髓中枢神经和对地心吸力的协调，强化中耳平衡体系，协调全身神经机能，奠定大脑发展基础。 本体感训练? 强化固有平衡、前庭平衡、触觉、大小肌肉双侧协调，灵活身体运动能力、健全左右脑均衡发展。 启示 （有研究表明）人在平衡状态下形成的动作技能可以记忆终生。 不平衡的动作技能，表现为不协调。 协调性 建立在感觉统合基础上，神经系统支配运动系统的能力。 主动肌与对抗肌的兴奋与抑制过程的精细程度。 动作技能学习中的泛化、分化、自动化。 肢体的柔韧性，决定动作的幅度；强化刺激本体感受器；影响协调性的发展（幼儿、儿童） 柔韧性 柔韧性是肌肉、韧带的伸展性。 目前小学体育教学中，普遍缺乏柔性性练习。即缺乏内容，更缺乏方法。 儿童（小学）时期缺乏感觉统合、协调性、柔性性练习，随着身体的生长发育，孩子们越长越僵（柔韧）、越长越笨（协调）。 儿童少年的生物性（解剖生理）特征 运动系统 骨骼有机物比重较高，弹性大，硬度小。 肌肉含水量较多，蛋白质、脂肪以及无机盐类较少，收缩能力较弱，耐力差，易疲劳。但恢复比成人快。 呼吸循环系统 心脏的重量与容积，按体重百分比，与成人相近。 安静心率较高。 心输出量小，但按体重百分比，比成年人大。 肺通气量比成人少，但按体重百分比，比成人多。 神经系统 神经兴奋过程占优势，抑制过程不完善，尤其是分化抑制能力差。 体育锻炼对儿童的生物性影响 运动系统 人体自然生长与运动对骨骼、肌肉的发育难以区分。 不能用成人运动训练的模式施教。有危险！ 呼吸循环系统 心脏、肺、血管的发育，与运动对其的影响难以区分。 不能借用超量恢复理论。有危险！ 神经系统 泛化占主导，兴奋过程占优势。 可以采用运动的方式，改善神经系统的功能，早期形成分化抑制。 感觉统合、协调性、柔韧性等练习有积极作用。安全！ 题外话：“对身体素质的影响” 力量：身单力薄 速度：反应速度；动作速度；位移速度 耐力：心肺功能幼稚 柔韧：骨骼生长快于肌肉。越长越“僵” 灵敏（协调）：泛化占主导，越长越“笨” 可以“有效”影响的部分是： 柔韧性与协调性 反应速度和动作速度 趣味田径动作技能中教师的事： 规范性动作 正确的示范；错误的示范；夸张的示范 符合人体运动规律的动作合理性设计（重点、难点；要点、要求） 跑：步长与步频 跳：蹬地与摆臂 投：姿势与超越 原理性动作 与田径运动项目的技术原理相一致，设计教学 各类跑