心理健康教育《高三学生心理辅导之跨越高原期》教程分析.ppt

贵州省六盘水市红岩中学　杨成刚　ntby0418@ 学习过程必须经历的4个阶段 研究表明:学习者在学习各种新的知识和技能的过程中,一般要经历以下四个阶段 1开始阶段：学习者要了解新事物、熟悉新规律，学习比较费力，因此一开始速度的提高较慢。 2迅速提高阶段：学习者初步掌握了该知识、技能的重要规律或找到了“窍门”后，学习成绩明显提高，并因此受到鼓舞，提高兴趣，树立信心，因而进步很快。 3学习高原期：这时由于已经掌握了一些知识，剩下的多是难点，加之精神、心理等多种因素影响，学习进步速度突然放慢，尽管每天的练习也很用心，但成绩提高不大，有时甚至成绩下降，总体上处于一种停滞状态。 4克服高原阶段：当学习者坚持学习,不断改进探索方法，克服了学习途径上的困难，掌握新的规律或技巧后，学习成绩又开始逐步上升。 可见，学习知识技能，必须一个台阶一个台阶的提高前进，一般来说要经过以上四个阶段。当进入高原期，你要认真诊断，找出症结所在，对症下药，就能冲上去到达到另一个台阶，即克服高原现象，取得新的成绩，否则会止步不前 ?如何克服“高原现象” 专家建议 1.在认识上不要过于恐慌,高原现象并不意味着到了学习极限，走出高原期后学习效率和成绩是还会提高的.因此，在高原现象上不要惊惶失措，只要挺住、忍耐住，就会走出高原现象 ! 2.在学习方法上以我为主,要找出自己的学习“弱