心理健康教育课教程分析.ppt

斯芬克斯之吻， 你HOLD住了吗？ 什么是自我意识 又称自我，作为主体的我对于自己的身心状况以及自己与周围事物的关系，尤其是人我关系的认识。 自我意识的形式与结构 二十问“WHO ARE YOU TEST ?” 一封十六岁少女的绝笔 “亲爱的母亲，我抱歉来到了这个世界，不能带给你骄傲，只能带给你烦恼。但是我却无力改善我自己，我真不知道怎么办才好！但是，母亲，我从混沌无知中来，在我未曾要求生命之前，我就这样糊里糊涂地存在了，今天这个‘不够好’的‘我’，是由先天后天的许多的因素，加上童年的点点滴滴堆积而成的。我无法将这个‘我’拆散，重新拼凑，变成一个完美的‘我’。因而，我充满挫败感，充满对你的歉意，所以，让这个‘不够好’的我，从此消失吧！… …” 怎样建立正确的自我意识 全面认识自我 积极悦纳自我 完善和超越自我 心理咨询辅导 认识自我的窗口：乔（Jone）—韩(Hary)理论 认识自我的途径 在比较中认识自我 从他人的评价中认识自我 通过反省认识自我 通过经历分析认识自我 积极悦纳自我 与你身边的人相互分享（附近的两人或三人一组）： 1.赞美你的搭档； 2.把你的优点告诉你的搭档（如“我觉得我的×××方面很不错”，“我欣赏我的×××”） 3.相互交流彼此的感受。