安全自护手册文字.docVIP

前言 一个人在家应该注意什么？ 如果家里发生火灾应该怎么办？ 如何预防交通事故？ 如果一个人迷路了怎么办？ 如何防止溺水？ 户外活动应注意什么？ 别急，安全自护手册来帮你！ 通过安全自护知识学习，帮助你树立安全意识，学会自我保护，提高应变能力，尽可能减少或杜绝意外伤害事故的发生。 一个人在家，如何自我保护？ 一个人在家要关好门窗，防止盗贼进入。不管陌生人以何种理由要求进门，都坚决不要开门；如果感到危险，要求立即向父母、邻居或派出所电话求助。 不把手伸进电扇里；不玩电器、剪刀、打火机等物品，以免发生危险。 接到陌生人电话，要谨防诈骗，绝不透露家里的情况。 不攀爬窗户、阳台，防止高空坠落。 小心使用热水瓶等物品，防止烫伤。 不要在地面湿滑的浴室里玩耍，防止摔伤。 请注意：一定要熟记自己的家庭地址、电话号码以及家长姓名、手机、工作单位等，发生任何情况可以及时联系；同时牢记各种报警电话，以便及时求助。 外出时应注意什么 外出时，尽量结伴而行；要明确告知家人目的地、回家时间等情况。 如果一个人外出，要随时保持警惕，不走偏僻、治安差或地形复杂的路线；不要私自去偏远的地方游玩，很危险。 不随便和陌生人说话，不吃陌生人给的东西，不搭乘陌生人的顺风车，无论如何不能跟他们走，防止拐骗。 保管好自己的钱物，不带贵重物品出门；如果发现小偷，要在保护自己安全的情况下，才能去警示别人。 遇到劫匪，要沉着机智应对，有人时要大声呼救，切记生命第一，不可与劫匪搏斗。 如果迷路了，不要慌张，可以打“110”向警察叔叔求助，或者向附近的工作人员或保安求助；要及时想方设法和家里取得联系。 特别注意：外出活动，一定不能脱离队伍。 如何预防交通事故 走路要走人行道。 过马路要走人行横道，红灯停，路灯行，不闯红灯。 穿过马路，要目测左右车辆，注意避让。 不在马路上做轮滑、踢球、嬉戏等玩耍行为；不翻越护栏，不追车；不边听MP3边走马路；更不能再马路上斜穿猛跑。 乘车要系好安全带或紧抓扶手，不将头、手伸出窗外；上下车时不抢先。 如何防止溺水 不私自去池塘、水库、江、河、湖、海边游泳或玩耍。 游泳必须有大人带领或陪同。 刚吃饱或饥饿时，身体不适或剧烈运动后都不能游泳。 下水前要先热身，入水后要适应几分钟，不要马上快速游泳或游到深水区。 游泳时不做跳水、潜水等危险动作。 游泳中要注意休息，不要长距离游泳，不要远离大人或同伴。如果身体感到不适，应立即上岸。 特别注意：如果发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤大人前来相助。 如何防止触电 有关用电的操作问题，应请成年人去做，以免发生触电。任何时候，不要去玩电源、插座等与电有关的物品。 不要用湿手触摸电器或开关电源，也不要用湿布擦拭电器；用完电器以后要及时关闭电源。 不能爬电线杆，不能在电线杆附近放风筝，更不能在高压电箱旁边玩耍，这样都非常危险。 如何防止火灾 任何时候都不能玩火。 点燃的蜡烛、蚊香应放在专用的架台上，不能靠近窗帘等可燃物品。 不能乱拉电线或随意拆卸电器，以免造成安全性下降，引发火灾。 煤气器具使用完毕应及时关闭，防止煤气泄漏；如发现燃气泄漏，要关进阀门，打开门窗，不可触动电器开关和使用明火。 发热电器（如熨斗、烘干机）要远离易燃物料。 发生火灾怎么办？ 家中起火 一旦发现家中起火，不要慌张，应根据火情及时采用相应的措施。 如果是电源着火，应立即拔下电源插头或落下总闸断电，在没有切断电源的情况下，千万不能用水灭火，可用水扑救。不要盲目打开门窗，以免空气对流，造成火势扩大蔓延。 请注意：火势较大时，千万不要自行灭火，应以生命为重，及时逃生。 迅速报警 发现火灾，条件允许应迅速拨打电话“119”报警求助。 正确逃生 发生火灾，要及时逃离火灾现场，不要贪恋财物。 逃生时要把毛巾或衣服浸湿，捂住鼻口，贴着地面爬到窗边、阳台或远离失火的地方，等待消防员来救你。 如果火源离你较远，可以自行从安全通道撤离。 特别提示：发生火灾时不要乘坐电梯；也不要从高层跳楼，这样都非常危险。 公共场所起火 如在公共场合发生火灾，不要慌乱拥挤，要听指挥，紧急有序疏散。 地震来了怎么办 地震来了要冷静，千万不能跳楼或乘电梯逃生。迅速往墙角、卫生间、厨房等跨度较小的地方躲避，尽量远离窗户、餐具等易坍塌、易破碎的地方和物品。 或者以比家具（桌子、床等坚固物）更低的姿势躲在旁边，保护好头部。如果在室外，尽量远离高层建筑物，跑向开阔地方躲避。 如果被困在倒塌物下 移开压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止吸入烟尘，引起窒息。尽量减少运动量，保存体力，延长生命。不要大声呼喊，可用石块敲击物体，引起外界注意。尽可能寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。 如何安全上网 控制上网时间，不沉溺网络游戏。 不轻易在网上泄露姓名、电话、家庭住址等个人信息。 不浏览“儿童