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心理健康教育 第二课 认识自我 悦纳自我 热身活动：绕口令 （1）车上有个盆，盆里有个瓶，乓乓乓，乒乒乓，不知是瓶碰盆还是盆碰瓶。 （2）金瓜瓜，银瓜瓜，地里瓜棚结南瓜。瓜瓜落下来，打着小娃娃。娃娃叫妈妈，妈妈抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜小娃娃。 （3）肩扛一匹布，手提一瓶醋，看见一只兔。放下布，摆好醋，去捉兔，跑了兔，丢了布，泼了醋。 （4）毛毛和涛涛，跳高又赛跑。毛毛跳不过涛涛，涛涛跑不过毛毛。毛毛教涛涛练跑，涛涛教毛毛跳高，毛毛学会了跳高，涛涛学会了赛跑。 （5）四是四，十是十，要想说对四，舌头碰牙齿，要想说对十，舌头别伸直。 一、心理测评 导语：一个不喜欢自己的人，也不会喜欢别人，更不会喜欢这个社会以及自己生存的环境，缺乏必要的自我认同，生活不会很快乐。 下面这个测验能了解你对自己的满意度、你与环境的和谐性，请选择符合你情况的选项。 A.完全不适用 B.偶尔适用 C.常常适用 D.非常适用 1.我不知道自己是怎样的人。 2.别人总是改变他们对我的看法。 3.我知道自己应该怎样生活。 4.我不能肯定某些东西在道义上是否正确。 5.大多数人对我是哪类人的看法一致。 6.我感到自己的生活方式很适合我。 7.我的价值为他人所承认。 8.当周围没有熟人时，我感到能自由地成为真正的自己。 9.我感到自己生活中所做的事并不真正值得。 10.我感到我对我生活的集体