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8、培养并保持自己的兴趣爱好。 兴趣爱好可以陶冶一个人的性情,让一个人保持思想的饱满和精神的活跃,教师也不例外。作为教师,可以多阅读课外书本来扩充知识面;或者打球来保持身心的愉悦;亦或者通过棋类游戏来保持思维的敏捷。 并且适当的自我娱乐与调侃: 变形金刚! 小结 教师,一个充满希望的称谓,同时也是一个十分具有挑战性的职业,教师的心理健康问题必须严肃对待。保持教师健康的心理,对于教师、学生、家长、领导、社会等群体来说都是具有极大意义的。 让我们一起为健康的教师心理努力吧! 授课完毕, 下课啦! 教师健康 之心理调适 授课人 —李超 首先我们一起来分享几副图片: 完美的身材! 她健康吗? 发达的肌肉! 他健康吗? 显而易见他们都拥有着健康的身体,但是他们是不是一个健康的自然人呢? 接下里我们进入主题:身为教师,该如何维持自己的健康,尤其是心理的健康! 1948年国际卫生组织有关健康的新概念:健康不仅仅是没有疾病,而且是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。 因此仅仅从一个人的外表判断一个人的健康与否是完全错误的。人不仅要有健康的身体,还要有健康的心理。 插图: 主要内容 一、教师心理健康的意义 二、教师心理健康问题产生的原因 三、教师的心理健康的自我调节方式 一、教师心理健康的意义 教师,古时称之为“先生”。我国自古以来对“先生”有着非常敬仰的情愫,正式因为教师是培育人才的工程师,如今的教师也依然继承着这个艰巨的使命。 教师的职业是一种特殊的职业,是一种用生命感动生命,或者说是用心灵去浇灌心灵的职业,正如雅斯贝尔斯告诉我们的:“教育意味着一棵树动摇另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂。” 教师的职业特点,要求教师不仅要有高超的教学艺术去培养学生的智力,而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生,而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。由此可以见教师的心理健康对于整个教育的重要性。 关于心理健康,1946年心理健康被定义为:身体、智力、情绪十分协调;适应环境,人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在职业工作中,能充分发挥自己的能力。 就教育领域而言,历来人们更多关注的是学生的心理问题,而忽视了教师的心理健康。教师的尊贵使命是:帮助学生确定自我价值,发展潜质,培育他们的优良品德和积极的人生态度,并引导他们向往公义、追求真理。教师以爱心、欣赏、尊重、鼓励、勤勉和纪律营造一个促进学生成长的环境,帮助学生建立丰盛的人生。 所以说教育的关键在于教师,教师的心理健康水平直接影响着学生的身心健康和成长。 前不久传出有关教师侵犯学生的新闻,一时间中学校长和教师出现在风口浪尖上,教师的道德素质受到了严重的质疑。在某种层面上说这也是教师心理健康出现了严重的问题的结果。 由此可看出教师心理健康对整个教育起着极其重要的意义: 1、有利于生理健康 。 心理健康与生理健康关系极为密切。一方面,一个人的生理健康水平会影响心理健康水平。另一方面,心理健康水平也影响生理健康水平。乐观、愉快、自信、平和的心态有助于提高人的免疫能力 。教师承受着强大的工作负荷,拥有强健身体的教师才能胜任教育工作,才能培养出身心健全的学生。 如下图:如此多的工作需要做,教师这个职业还真是充满挑战,因此教师需要健康的身体和心里,需要时刻保持精神饱满的状态。 2、有利于学生心理的健康发展 。 教师是学生心目中的重要人物,是学生认同的楷模,在师生日常接触中,最能发挥潜移默化的作用。一个身体与心里都健康的教师,可以为学生供良好的成长环境与氛围,为学生的思想和知识水平同时做出良好的引导。 教师不仅在对学生传授知识,更是在塑造人格。 健康的心理更能引导学生向健康的方向发展。 健康快乐 的学习! 教师的心理健康,对教育的整体质量有着主导性的作用。因此教师必须消除心理健康的问题,快乐教学! 二、教师心理健康问题产生的原因 “学高为师,身正为范”是对教师的普遍看法,它表现出群众对教师综合素质和知识水平的高要求。“传道授业解惑”是教师的根本任务,但是这种传统的任务在如今“暴走”的社会却让教师感到“压力山大” ,从而使教师产生心理问题。 下面我们一起来看两副教师的“压力解剖图“: 左图中汗水与泪水齐齐落下的女教师被身上的四块大“岩石”压弯了腰,右手却还要紧握钢笔。压力来自于那四块“岩石”。
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