足部健康教育策略 自我足部护理 温水(37℃)洗脚不泡脚(除非为软化趾甲便于修剪) 注意趾缝间的皮肤保护 不泡脚;用浅色的柔软毛巾轻轻擦干;趾间不使用润滑乳液或营养霜 干燥皮肤使用润滑乳液或营养霜,充分摩檫,以保持皮肤柔软性 足部健康教育策略 学会正确修剪趾甲 洗脚后修剪趾甲;剪趾甲时采取平剪;有视力障碍者,请家人帮助修剪 无论在室内或室外,不要赤脚行走和赤脚穿凉鞋、拖鞋,防止异物损伤足部皮肤 避免使用热源,不要用电热毯、热水袋及加热器烘脚,防止烫伤 足部健康教育策略 每日进行足部检查 皮肤色泽、温度,是否有鸡眼、胼胝,趾甲内陷、水疱或皲裂… 趾缝间是否有破溃 使用镜子帮助检查 足部健康教育策略 选择合适的鞋子 鞋尖宽大,鞋面透气性好、系带、平跟厚鞋 买鞋时间:下午或黄昏 新鞋:初穿时应先试穿半小时 检查足部没有挤压或摩擦处,逐步增加穿用时间 穿鞋前应检查鞋内是否有小砂粒等异物,鞋子有破损要及时修补,以免伤及足部皮肤 足部健康教育策略 选择合适的袜子 糖尿病患者要有穿着袜子的习惯 糖尿病患者的袜子应该吸水性好,透气性好,松软暖和,浅色纯羊毛或棉制品比较合适,袜腰要松 避免穿有破洞或有补丁的袜子。袜子应每天换洗,保持清洁 足部健康教育策略 切勿自行处理伤口。避免使用碘酒等强刺激的消毒剂。也不要使用紫药水等深色消毒剂,因药品的颜色会覆盖伤口感染的征兆 严禁使用硬膏、
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