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深圳市鹏兴实验学校 2015年《国家学生体质健康标准》测试工作方案 测试准备 1.班主任认真做好动员工作；发放家长告知书，收回回执。 2.体育老师利用体育课进行体育项目训练。 3.班主任及校医利用班会课，健康课进行身高体重和肺活量测试训练。 4. 体育老师于10月28日（星期三）之前按照导入模板格式将学生信息导入数据上报系统，并提交给第三方测试机构。 测试时间，地点 时间：11月20日 地点：学校操场 测试项目和方法 （一）身高体重 受试者立正姿势站在测试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，躯干自然挺直，头部保持正直。 （二）肺活量 采用的是电子肺活测试仪，使用干燥已消毒的塑料吹嘴。测试同学深呼一口气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。共测两次，每次间隔15秒，记录最大值作为测试结果。 （三）一分钟仰卧起坐 1．场地器材：体操垫若干（或用电子计数设备）。 2．动作规格：考生仰卧于垫上（两脚也应放于垫上），两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉抱于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时，以双肘触及双膝为完成一次。仰卧时两肩胛（躯干整体）必须触垫。 3．考试方法：监考员发出“预备—开始（开表）—停”的口令，记录一分钟内所完成的次数（未完成的动作和违规动作不计算次数）。 （四）一分钟跳绳 1．场地器材：配备符合国