中学生学习行为习惯的培养金哲洙.要点.ppt

怎样提高学习效果？ 基本学习策略 3.精细加工。利用表象，意义联系或人为联想等方法对材料进行加工 3.1 首写字母连接。连接成有意义的，便于记忆 3.2 位置法。记忆项目与熟悉的地方的事物联系 3.3 关键词法。 支持性学习策略 1.学习计划与时间管理 1.1 学习计划 1.1.1 学习目标——适当、明确、具体 1.1.2 学习内容——科目和学习手段等 1.2 时间安排 1.2.1 计划性、有序性 1.2.2 全面、合理、高效 Company Logo 怎样提高学习效果？ 支持性学习策略 2.预习与复习 2.1 预习的内容 2.1.1 初步理解基本内容和思路 2.1.2 回忆、巩固有关的原有知识、概念 2.1.3 找到重点和不懂的问题，标在书上 2.1.4 尝试预习笔记 支持性学习策略 2.2 复习：学习的巩固阶段 2.2.1 及时——加强记忆，减少遗忘 2.2.2 思考——再学习、再加工的过程 2.2.3 多样——尝试回忆法、倒回复习法、协同复习法 Company Logo 怎样提高学习效果？ 支持性学习策略 3.1 怎样听课？ 3.1.1 多思多问——从不同的角度去分析、理解所学的问题 有疑才有思，有思才有悟，有悟才有进. 3.1.2 有张有弛——讲授新课时要集中，练习或自习时可松弛一些 支持性学习策略 3.2 怎样记笔记？ 3.2.1 记录讲课的要点（重点、难点、疑点） 3.2.2 尝试用自己的语言记录重要概念 3.2.3 以听为主，以记为辅 Company Logo 怎样克服学习退避行为？ 实质：习得性无助感，是一种防御机制 1. 改善不良的自我概念，增强自信心 2. 正确对待失败，克服自卑 3. 改变消极的归因倾向 Company Logo 怎样克服自卑情绪？ 缺少信心，过分夸大自己的不足和学习困难，成绩 不好感到内疚和羞辱。 1。正确评价自己。多看自己的长处 2。建立适切的期望目标。过高容易灰心，过低没有激励作用 3。正确评估学习困难，不要过低估计自己能力 4。树立努力是获得成功的信念 Company Logo Company Logo LOGO 中学生学习行为习惯的培养 金哲洙 延边大学师范学院心理学专业 Company Logo 中学生心理咨询的目标 一、指导学生适应初中和高中阶段的学习生活。 二、指导学生养成良好的学习习惯，掌握中学的学习方法，提高学习效率。 三、指导学生进一步认识自我，完善自我意识，培养良好的个性。 四、指导学生增强自我约束能力，使他们具备较强的自我调适能力。 五、指导学生增进职业知识，了解自我职业兴趣和能力特点，为升学和就业做好准备。 六、帮助学生克服青春期的心理波动，提高心理健康水平。 Company Logo 中学生心理咨询的内容 一、生活指导 1.收集学生资料；培养良好个性品质 2.指导学生适应学校生活 3.指导学生处理好与老师、同学的关系，发展社会交往能力 4.指导学生加强与家长的沟通；青春期心理卫生教育和恋爱问题的指导 5.指导学生学会自我控制和调节情绪；增强心理承受能力 6.指导学生学会自我管理和自我教育 Company Logo 中学生心理咨询的内容 二、学习指导 1.培养学生的良好的学习态度、学习兴趣、学习习惯 2.指导学生掌握科学的学习方法，发展学生的学习能力 3.进行智能开发和创造性思维训练，以促进学生能力的充分发展；指导学生适应各个阶段的学习任务和学习环境 4.帮助学生在发展自我认识的基础上，建立自信心 5.进行应试能力的训练与指导，帮助学生克服考试焦虑 6.协助班主任和科任老师指导学生学好各门功课 7.指导和帮助学习困难的学生、学生升学 Company Logo 中学生心理咨询的内容 三、职业指导 1.向学生介绍职业知识 2.进行兴趣与能力测验，帮助学生了解自我职业取向和就业意愿 3.为学生升学选择志愿提供参考意见，帮助学生选择职业目标 4.对学生进行初步的求职训练 Company Logo 中学生心理咨询的内容 四、问题矫治和预防 1.鉴别和矫治中学生的各种行为问题、个性品质发展中的问题及轻微的心理障碍，就常见的心理问题向学生进行必要的介绍，指导学生提高自我预防的能力，并对出现问题的学生及时给予帮助和心理监护。 2.指导教师和家长协助做好学生的心理问题矫治工作。 Company Logo 初中生心理发展的特点 青春期的心理特征 1.反抗性 自我意识高涨，强烈的独立感 2.主观性 主观地进行思考，表现为只汲取同自己主观一致的现实的一部分；自己创造一个独特的推理体系；对事物总想截然分清或得出清楚的结论；讨厌现实生活中的日常主题，而对抽象的命题感兴趣，表现出变革现实追求理想的倾向 青春期的心理特征 3.敏感性 感