综合安全知识培训要点.pptVIP

披上浸湿的被子爬行穿过浓烟逃生。 三、居家安全——消防安全 火灾时严禁乘坐电梯 节日饮食的“二多”、“五少”原则 ☆多谷　　每人每天吃半斤主食还是需要的。☆多菜　　新鲜蔬菜不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。 ☆少油　　高油高脂会导致心血管疾病、糖尿病、高血压等发生。因此，烹调方法宜用蒸、煮、烫、炖、凉拌等，避免油炸食品。 四、节日饮食健康安全： ☆少糖糖份摄入过多会导致代谢紊乱，转化成脂肪，导致肥胖、内分泌系统等疾病。 ☆少盐太多钠（在盐、酱油、味精、腌制品中）会使水分滞留在体内，引起水肿和血压上升。 ☆少肉节日聚餐，“肉”总是主角。按照膳食平衡宝塔，每人每天摄入的鱼、肉应该在200-300克左右， ☆少酒每人每日适宜的酒精摄入量在24克-30克。不要空腹喝酒。 四、节日饮食健康安全： 维修设备时请做到以下几点： 1、按相关规定佩戴好劳保用具； 2、停止运行设备，悬挂“设备维修卡”等相关标识，并有 专人看护。 3、涉及到高空作业或动火、临时作业时必须办理作业证或临时动火作业证审批，并严格按规定操作； 4、多人作业时要加强配合，以避免事故的发生 五、作业安全——登高、动火、临时用电等作业。 “安全第一，预防为主”， 不违反制度、不违章操作、 不违章指