合理情绪治疗-幻灯片.pptVIP

陈瑜 一、合理情绪疗法的概述 RET （Rational-Emotive Therapy） 合理情绪治疗是由美国的临床心理治疗学家Ellis（艾里斯）于1950年建立起来的，是认知心理治疗中的一种方法。 二、合理情绪疗法的基本原理 Activating events —— 诱发性事件 Beliefs —— 对这一事件的评价 Consequence —— 情绪反应及后果 面对同一件事，不同的人站在不同的角度，自然会有不同的认知，并产生出不同的情绪。 面对同一件事，人们会随着对该事件认识的改变而发生情绪上的变化。 ——左右我们情绪的并非是事件本身，而是我们对事件的态度和观念。 三、合理情绪疗法的基本过程 Activating events —— 诱发性事件 Beliefs —— 对这一事件的评价 Consequence —— 情绪反应及后果 Disputing Intervention —— 驳斥干预 Effect —— 效果 New feeling —— 新的感觉 ABCDE模式 四、合理情绪疗法坚持的基本人性观 ★ 我们的情绪障碍，主要来源于对生活事件所作出的反应。其中信念、评价、态度是事件与情绪之间的重要心理中介。 ★ 人的非理性想法是后天的，是从他人那里学来的（儿童时期是重点） 。此外自己的各种生活经验也可