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* * 第五章 人际关系 一、人际关系的界定 1、定义 人际关系（interpersonal relationship）：人与人之间通过直接交往形成起来的相互之间的情感关系。 2、结构成分 （1）认知成分——双方的感知和理解 （2）情感成分（核心）——双方心理上的相互依存关系 （3）行为成分——双方的各种活动方式 * * 3、特点 个人性 直接性 情感性 4、作用 幸福感 心理健康 身体健康 * * 二、人际关系的状态 高 图解 人际关系状态 相互作用水平 零接触 低 单向注意 双向注意 表面接触 轻度卷入 中度卷入 深度卷入 情感卷入加深，共同心理领域拓宽 * * 　 （1）零接触——双方没有意识到对方的存在，完全无关，没有任何个人意义上的情感联系。 （2）注意阶段——单向注意或双向注意到对方，获得初步印象，不过彼此都还处于旁观者的立场，没有相互的感情卷入。 （3）表面接触阶段——双方开始直接谈话起，彼此有了直接的接触，不过是表面的，几乎没有情感卷入，是双方感情关系发展的起始点。 * * （4）轻度卷入——有较小的共同心理领域，双方的心理世界也只有小部分的重合，在仅有的这一范围内，双方的情感是融合的。 （5）中度卷入——有较大的共同心理领域，双方的心理世界也有较大的重合，彼此的情感融合范围也相应增大。 （6）深度卷入——双方共同心理领域大于相异的心理领域，彼此心理世界高度（但不完全）重合，情感融合范围覆盖了大多数的生活内容。 * * 三、人际关系建立与发展的过程 奥尔特曼和泰勒（I. Altman D.A.Taylor,1973）认为，良好的人际关系的建立和发展，从交往的由浅入深的角度看，经历四个阶段： （一）定向阶段 1.界定 定向阶段——对交往对象的注意，抉择和初步沟通等多方面的心理活动。 2.分析 注意——抉择—— 初步沟通 * * 　 （二）情感探索阶段 1.界定 情感探索阶段——彼此探索双方在哪些方面可以建立真实的情感联系，而不仅仅停留在一般的正式交往模式。 2.分析 在此阶段，双方共同情感领域发现，沟通越来越广泛，自我暴露的深度与广度也逐渐增加。 在此阶段，话题仍然避免触及别人私密性的领域，自我暴露也不涉及自己根本的方面。 此阶段仍具有很大的正式交往的特征，彼此很注意自己表现的规范性。 * * 　 （三）感情交流阶段 1.界定 感情交流阶段——双方之间有感情的交流，双方人际关系的性质开始出现实质性的变化。 2.分析 双方的安全感已经得到确立，谈话开始广泛涉及自我的许多方面，有较深的情感卷入。 双方的表现已经超出了正式交往的范围，正式交往模式的压力已经趋于消失。双方提供真实的评价性的反馈信息和真诚的赞赏、批评。 如果关系在这一阶段破裂，将会给人带来相当大的心理压力。 * * 　 （四）稳定交往阶段 此阶段，人们心理上的相容性进一步增加，自我暴露更广泛深刻。 此阶段，人们已经可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域，分享自己的生活空间和财产。 注意！在现实生活中，很少有人达到这一情感层次的友谊关系。 * * 四、人际关系的类型 雷维奇（P.Lewicki）的分类 舒兹（W.C.Schuts）的分类 * * 雷维奇（P.Lewicki）的分类 主从型 合作型 竞争型 主从—竞争型 主从—合作型 竞争—合作型 主从—合作—竞争型 无规则型. * * 舒兹（W.C.Schuts）的分类（人际关系的三维理论） 行为倾向 需要 主动性 被动性 包容需要 控制需要 感情需要 主动与他人交往 支配他人 主动表示友爱 期待他人接纳自己 希望他人引导 等待他人对自己表示亲密 1、人有三种基本的人际需要 2、对于三种基本的人际需要，人们有主动表现和被动表现两种满足方式，构成六种基本的人际关系取向 3、童年期的人际需要是否得到满足以及由此形成的行为方式，对个体成年后的人际关系有决定性影响 * * 五、人际关系的深度 （一）自我暴露的范围与深度 对陌生的人——自我暴露的深度和广度都极为有限，交流只涉及非亲密性的话题。 对熟悉的人——自我暴露的深度和广度会增加，但只在小范围内涉及亲密话题。 对亲密的朋友——交流最为广泛充分，所涉及的亲密话题和非亲密话题都很广泛。 注意！对于任何人，无论我们多么亲密，我们都有不愿意暴露的领域。 * * 自我暴露应注意的问题： 对等原则 循序渐进 不可强求 分清场合、对象 充分了解对方的背景、爱好与需求，有针对性和准备性的暴露效果更佳。 存在性别差异 * * 　 （二）自我的分层 鲁宾等（Z. Rubin S.Shenker,1978）的研究: 最表面水平——兴趣爱好方面 第二层次——我们的态度 第三层次——自我的人际关系与自我概念状况。 注意!保护别人的隐私。 总结：通过