公体选项课篮球课教案.docVIP

公体选项课篮球课教案 人? 数 课?? 次 1 上课日期 教学内容与任务：1、学习基本站立姿势与起动，初步掌握防守站立姿势及起动方法。 ??????????????? 2、学习侧身跑，初步掌握跑动中身体侧转的技术环节。 ??????????????? 3、学习高、低运球（原地与行进间），基本掌握原地运球的技术动作。 ??????????????? 4、半场4对4自由比赛 教学内容与要求 时间 次数 组织教法 一、准备部分 1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。 2、宣布本学期的内容、任务、要求并安排见习生。 3、准备活动慢跑3圈要求：保持匀速，步伐轻松。 4、原地徒手操 a 头部运动??? b 肩部运动 c 扩胸运动??? d 转体运动 e 腹臂运动??? f 下肢伸拉 g 膝踝活动??? h指腕活动 要求：动作正确，充分伸展。 二、基本部分1、学习基本站立姿势与起动 要求：认真体会动作，逐步做到动作规范，起动时注意重心的转移。 2、学习侧身跑 要求：原地练习时体会身体侧转、摆肩、伸臂要球动作；行进间跑动中注意上下肢配合协调。 教学内容与要求 20’ （3’） （17’） 65’ （15’） （15’） 时间 3圈 2×8拍 4×8拍 原地、跑动练习各4组 20次×5 28×4趟 ?