又木黑糖姜茶的使用方法及注意事项重点.doc

又木红枣黑糖姜茶的 使用方法及注意事项 一、使用方法：又木红枣黑糖姜茶怎么喝比较好？ 1、每包用200-300ml沸水冲泡，每天一包2、建议在中午12点前喝完，可空腹也可饭后3、痛经或者月经不调者（不准时、量少、有瘀血/血块），除平日坚持饮用外，建议在经期开始前3天连续饮用直至经期结束；在生理期时，建议喝稍微烫的红枣黑糖姜茶，可有效缓解痛经。4、生理期正常者（准时、量正常、颜色鲜艳），建议在生理期前后十天不饮用，其实时间，每天饮用即可。5、如在经期饮用，感觉血量过大或者出现经期延长现象，可在经期饮用至第3天，待经期结束后继续饮用。 　　温馨提示：黑糖有活血化瘀的功效，在经期饮用可迅速打掉体内的瘀血，加速月经的排出，温暖子宫，减少痛经。但由于个人体质不同，前期饮用时如出现经期血量过大或者延长等现象，请不要惊慌，根据自身情况调整经期饮用时间即可。 二、使用禁忌：哪些人群不适宜饮用？ 胃溃疡、孕妇、糖尿病患者等慎用。产后坐月子期间前10天可喝，有利于恶露排出，然后暂停，等待恶露排干净后，再继续饮用。 三、产后坐月子和哺乳期可以喝吗？ 产妇精力、体力消耗很大，失血较多，产后婴儿哺乳，需要丰富的碳水化合物和铁质。红枣黑糖姜茶既能补血，又能供应热量，是较好的补益佳品。但是，久喝对子宫复原不利。 因为产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果久喝黑糖水，黑糖的活