高东中学学校体育与健身课时计划技术分析.docVIP

高东中学 学校体育与健身课时计划 年级 预备 人数 32 日期 2008.11.3 执教 蔡永君 班级 3 组织形式 男女合班 周次 十 课次 6-1 内容 主题 1蹲踞式起跑 2游戏：起跑接力 重点 蹲踞式起跑的动作技术 难点 重心的控制 学 习 目 标 认知目标：初步理解蹲距式起跑的动作方法，建立正确的蹲踞式起跑动作概念。　　　　 技能目标：初步学习蹲踞式起跑技术，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质。　　　　 情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。　　　　 个性发展：能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 课序 时 间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时 间 强 度 开始部分 2 课堂常规 2 1 体育委员整队，报告人数。 2 师生问好。 3 宣布本次课的任务和要求。 4 检查服装，安排见习生 要求：1快、静、齐 2 见习生随堂听课 队形： × × × × × × × × × × × × △ （学生站位背阳侧风） 准 备 部 分 10 绕足球场半场慢跑两圈。 2．游戏：快速出击 方法：学生围成一个圆，各自报数一次，记住自己的号，一名同学在圆心随机喊一个数，向上抛球，被报到这个数的同学上前抱球，不让其落到地上。 徒手操 头颈运动 伸展运动 肩关节运动 弓步压腿 侧压腿 手腕脚腕运动