腰突简要注意事项及康复方法介绍.docVIP

腰突的简要注意事项及康复方法 2013-12-4 创建2014-7-4修改 得了腰突病后是需要长期的锻炼和治疗过程，当病情缓解进入康复锻炼时，每日的运动应是生命的一部分，不得有任何松懈行为，否则再次复发是随时可能发生的。 以下内容是针对保守治疗所采取的方法，康复方式很多，可以在阶段内试用某一两种方式锻炼，最好能坚持一段时间看是否对症。 腰突患者没有一劳永逸的治疗方案，即使你选择了各种手术治疗，也要强化对腰椎的防护。腰突患者的发病的两大原因，先天性的脊椎发育不全，后天行为造成的损伤。 缓解腰突病痛和避免复发，必须坚持不懈地做以下三件事： 1）、避免弯腰和干重体力劳动；2）、腰部和大腿外侧的保暖；3）、坚持康复锻炼。 一、腰突治疗是一辈子的事 得了腰突，便不能像常人一样行事。腰突病症发作，极大影响个人的行为能力和意志力。身体无大碍时，便是好了伤疤忘了疼，复发后再刻骨铭心地悔恨，接下来是反反复复。 要认清这种病症的特性，发作时疼痛难忍，什么事都做不成。 腰突患者在六十岁以后会逐渐减轻病症，合理的解释是人体组织的自然萎缩从而减轻对神经根的压迫。这就是年纪大后的不治自愈。 二、腰突发作时所有的应急措施 1）、绝对的卧床静养 如果卧床静养的时间足够长（一到三个月），腰突的病痛是可以消退的，这是人体的自愈过程，可以借助药物和卧