东阳市宣传教案.doc

东阳市宣传资料 第7期（总第92期） 中共东阳市委宣传部编 2012年11月10日 本 期 导 读 理 论 学 习：十年成就让人民“幸福”更具体 食 品 安 全：认识绿色食品标志 法 律 咨 询：诉讼离婚，五种证据可被法院采纳 养 生 保 健：多喝鲜豆浆既防子宫癌又美容 家 家 乐：七律·东白山　　　 ·养生保健· 多喝鲜豆浆既防子宫癌又美容 如今，早餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同，但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。这是人们对豆浆存在认识上的误区，认为它没有牛奶营养价值高。而实际上，豆浆的蛋白含量不如牛奶，但其铁、磷等微量元素却高于牛奶。而且女性常喝鲜豆浆可预防子宫癌! 　多喝鲜豆浆预防子宫癌 　女性青春的流逝与雌激素减少密切相关，尤其是绝经后，雌激素水平逐渐下降。鲜豆浆中丰富的植物雌激素可谓天然的雌激素补充剂，富含大豆蛋白、维生素、矿物质以及皂甙、异黄酮、卵磷脂等物质，对乳腺癌、子宫癌也有一定的预防作用。 　从生理结构和饮食习惯来说，国人更适合喝豆浆，因为国人吃谷物较多，相对于牛奶——豆浆和谷物营养更互补。专家提醒，这种传统饮食不应放弃，因为我国约有2/3的人存在不同程度的“乳糖不耐症”，对这部分人来说，豆浆比牛奶好得多。 　豆浆被誉为“植物性牛奶”