气虚、血虚、阴虚、阳虚补法.docVIP

气虚、血虚、阴虚和阳虚的补法 　　我们知道人体虚弱了，就需要进补，然而进补是有很多讲究的。因为中药有寒、热、温、凉的不同药性。中医就是用药性的“偏”来纠正人体的偏向，即使是药膳，食用时也有相同的宜忌。如果人体健康又没有偏向的话，用了偏的药或者药膳，反会出现一些副作用。这也就是为什么身体强壮，阳气旺盛的人，服用补阳类的中药或药膳容易上火的原因。 　　“虚则补之”，这是中医治疗疾病的根本大法之一，进补的主要作用是“补虚益损”。而“虚”又分为气虚、血虚、阴虚和阳虚四种不同的类型，必须分别采用各自不同的补法进行对应性中药治疗或药膳进行食疗。可是，如今许多人只知道自己很虚，但不知道究竟是什么虚。只知道人参、鹿茸是补药，却不知道应该补气还是补血，补阴还是补阳。盲目进补，就算是“十全大补汤”也帮不上忙的，一定要对症下药或食疗，才能更有效地调整虚症。 　１.气虚 　　标准症状：没有精神、说话有气无力、非常容易出汗、伸出舌头看看颜色又淡又白、搭一下脉也很弱。 　　进补误区：服用“铁皮枫斗”补气虚。 　　枫斗是耳环石斛的别名，有养阴益胃，生津止渴的功效。由于石斛药性微寒，因此对于阳虚的人不宜单独服用石斛或石斛制品。而气虚的人服用铁皮枫斗，那更是风马牛不相及了。如果滥用，可能会出现相反的效果。 　　对策：益气补虚。 　　菜单１：可选用相应的人参（如各类山参、白干参、大力参、生晒参、糖参等）、黄芪、党参等。平时应多食黄豆、山药、大枣、栗子、胡萝卜、牛肉、兔肉等食物。 　　菜单２：市面上可以找到“四君子丸”、“补中益气丸”等中成药，按医嘱或按说明书服用。 　　菜单３：食补“四君子鸡汤” 　　用料：“四君子鸡汤料方”、鸡腿两只、酒和调味品适量。 　　制作：１．将“四君子鸡汤料方”放入锅底，再放入氽过水的鸡腿、适量的酒与水。 　　　　　２．先用大火煮沸后，改用小火炖至鸡腿酥烂为止，放入适量调味品可食用。 　　功效：补气健脾。对因为消化能力弱而引起的胃口不好、腹泻、四肢无力或者慢性病引起的气虚相当有效。　 ２.血虚 　　标准症状：面色发黄、嘴唇没有血色、经常性头晕心慌、容易忘事和失眠、手脚莫名其妙发麻。 　　进补误区：阿胶是补血佳品，但那是女同胞的专利产品，男同胞是不能吃的，吃了要出鼻血或者没有喉结。 　　其实，吃阿胶并不分男女。阿胶是补血佳品，长期以来，阿胶多用于妇女孕期胎动不安、血虚闭经、崩漏、分娩失血过多等症。所以有些人认为，阿胶男子不能服用。事实上，这是一种误解。阿胶药性不寒不热较平和，具有养血补血、滋阴止血的功效。只要是血虚之症，男女皆可服用阿胶。据透露，方回春堂中医膏方节的“养颜膏方”和“脱发膏方”中都是以阿胶为主药的。而其中配制膏方的人，几乎男女各半。　 　　对策：养血补血 　　菜单１：知名中药店里熬制好的阿胶膏，这些阿胶膏添加了芝麻和核桃，口味相当不错。 　　菜单２：自制当归养血膏 　　配制：当归500克、阿胶250克。先取当归加水煎熬，过滤，共３次，合并滤液。将阿胶研碎成细末，用黄酒浸一个晚上，然后滤去黄酒。在当归滤液内加入阿胶，用小火煎熬，和匀。 　　服用；每服２匙，一日２次。 　　菜单３：市面上卖的“归脾丸”、“当归养血膏”等等，按说明书或按医嘱服用。目前市场上的各类补血的保健品，如红桃K、乌鸡白凤丸等也可适当服用。 　　菜单４：食补“四物鸡汤” 　　用料：“四物鸡汤料方”、土鸡一只、酒一大勺。 　　制作：土鸡剁成大块，用水氽烫后，放入炖锅，淋酒一大勺，并加入开水十二杯。将“四物鸡汤料方”放入与鸡同炖一小时，将料袋捞出即可。 　　功效：养血补血。适用于贫血、月经不调、面黄肌瘦等症。 　　　 ３.阴虚 　　标准症状：经常发汗同时口燥咽干、时不时因为喉咙痒引起微微咳嗽、眼睛怕风容易干涩、舌头发红。 　　胃阴虚证，以胃病的常见症状和阴虚证共见为辨证要点。胃阴不足，则胃阳偏亢，虚热内生，热郁胃中，胃气不和，致脘部隐隐疼痛，饥不欲食。胃阴亏虚，上不能滋润咽喉，则口燥咽干；下不能濡润大肠，故大便干结。胃失阴液滋润，胃气不和，可见腕痞不舒，阴虚热扰，胃气上逆，可见干呕呃逆。舌红少津，脉象细数，是阴虚内热的征象。本证多因温热病后期，胃阴耗伤，或情志郁结，气郁化火，灼伤胃阴，或因吐泻太过，伤津耗液，或过食辛辣、香燥之品，或用温燥药物太过，耗伤胃阴所致。脾胃阴虚证是由于素体阴虚，或偏食辛辣食品耗伤胃阴，或热证灼伤胃阴，引起人体胃中阴液不足的病证。胃喜润而怕燥，胃阴不足也即胃燥，使胃失润养，发生隐痛和口咽干燥等症状。慢性胃炎、消化性溃疡和十二指肠炎多出现或伴有胃阴虚证。 　　肾虚,分肾阳虚与肾阴虚:肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现