柳泉故事第三集讲义.doc

-柳泉故事 第三集 长寿 前言 人们在漫长的岁月历程中，共同面对健康与长寿。我们要知道，人得宝贵财富，是什么，不是金钱，是健康。回首百年沧桑，超倍的抗生素统治医坛，对人们的炎症起到了相当的作用，但是拆东墙补西墙，给人们带来一定的创伤。世界上人是最宝贵的，只要有了人，什么人间奇迹都能创造出来。这句话是毛主席讲的，是真理。所以人生健康很重要。 其实人的健康来自於自身，自己才是最好的医生，医生只是来帮助自己。所有的病都是自作自受。说句不好听的话，有的同志，只知道得了病，找医生，自己受罪，家人受累，花掉积蓄，还不知道自己的病，来去因果。给下次得病还敞开大门。所以笔者给咱们谈中医养生，将一些通俗易懂，能做得到的，微妙方法，但能得到大回报的小方法，说给大家。您如果有什么好的方法，咱们共同学习应用，在健康的道路上并肩同行。让养生、健康走进千家万户。 养生提要 一、心情坦白，做好事，讲真理，不沾他人便宜。 二、水，水是健康之源，必须饮用合格水。 三、早饭时春雨吃好，午饭再好不过饱，晚饭稀和少。少吃夜餐、油炸和烧烤。饮、食要慢不要暴。 四、蔬菜水果不能少，五谷杂粮为主导。 五、早睡早起，遵循大自然。量力而行，经常运动。 六、常开窗、打扫，勤晒被褥，勤换洗；枕巾、毛巾、摸布、菜板等都是细菌的大本营，要定期消毒。 七、劳动、家务、看电视、打麻将等，一定限时有度。 八、事情越多越冷静、有序，不急躁、不悲观、不大喜。 九、坚持一套适合自己的养生方法，持之以恒，健康是一点一滴积累起来的。 十、随时随地不忘养生。如你在大树下休息，就面向南方撞大树，能強壮颈椎、腰椎。在路上堵了车，不要怨车，不要怨路，就做“扣齿”，“提肛” 操，深呼吸“4：7：8”法。每晚睡前用木盆42℃热水泡脚30分钟。一点闲空五指梳头，甩臂挺胸等等方法轻而易举，受益非浅。 养生导向 中医世家，北京名人、世界名人，凝难病症中医研、治者，多次岀国讲学，国际影响很大，“龙行天下，惠泽九州” 。王养富先生，公元2013年看“柳泉故事” 中有“青烟寺法华洞与名人王可大的故事”，（王可大是王养富先生的十辈祖先），于是2013年8月8日专程来到青烟寺“法华洞”，到此一看果不其然，名人王可大碑记，已自然损坏一多半，“法华洞”的十二处佛像惨遭损坏与偷盗，深感惋惜，并出资15万元，聘请专家全部修复，重立碑记，法华洞焕然一新，活力倍增。公元2013年11月19日，“法华洞”进行了开光仪式，三班歌舞团同时演岀，随后河南省青年豫剧团演出三天祝贺，致使“法华洞”重放异彩。 青烟寺的法华洞1993年被定为河北省重点文物保护单位，多年来不断保护和建设，在2013年被定国家重奌文物保护单位。在这关键时刻再次岀资找专家、设计、绘图纸，对法华洞发展、建设、未来起到了关键作用。 王养富先生专长中医养生，把自已沤心沥血的中医验方，深入浅出、通俗易懂、化繁为简，无代价传授给我们。望大家认真复读，很好应用。以下验方摘抄于王养富先生的著作“阅微养生個案”，此书2010年10月30日被美国国会图书舘收藏。 这一一事迹摆在我们面前，在这里用语言，用文字都难以表达我们的内心，青烟寺广大群众，进驻法华圣地的全体同志及广大读者我们用真诚的心说声谢谢！。 下有部份处方供读者参考 1肿瘤 【病症】 癌症其实就是肿瘤，气滞血瘀而生。肺属金，肾属水，水是通过压力上升的，如果肾气不足，水就上不来。肺是水官，水上不来，肺就容易热，肺热就容易於结，就容易长肿瘤，有了肿瘤不及时化瘀，再加上一些不的飮食习惯，肿瘤就会发生病变成为癌症。 从养生的角度去看，患结节增生者，大多都爱吃辣椒，另外，绝大部分都便秘。中医讲人是整体，肺是脏，对应的肺是大肠。中医认为“便秘百病源”，如果大便不通，则大肠不通；大肠不通，则肺不通；肺不通，里面便容易於结，於结形成肿瘤，时间一长转成癌。 【药方】 蜈蚣3条、全虫10克、蜂房15克、壁虎2只、绿豆300克煮水，每天服12纸杯，四个月后康复如初。 2 阳萎 【药方】淫羊藿40克、锁阳30克、蜈蚣半条、二蛋一星（即羊蛋、羊鞭），煎服，十五天治好。 3 肺结核 【病症】肺结核（呼吸内料）是由结核一种慢性呼吸道传染病，通过空气传播，结核菌可在人内长期潜存，当抵抗力降低时发病。 【药方】煤油2两，口服。 4 感冒 【病症】鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛、流鼻涕、发烧、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻等。 【药方】（1）生石膏400克，煮水20分钟，过滤，加生姜20片、大葱白2根，拌疙瘩汤趁热喝下，发汗即好。 ( 2 )生石膏200克、桂枝10克、干姜100克、制附子10克、红参30克，煎服。10分钟喝一纸杯，大约一暖瓶，喝完发汗即好。 5 咳嗽 【病症】 咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神精反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能