105年度員工健康宣導教材潮寮國小.105.05.18.ppt

知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂， 助人為樂，行善是樂，平安最樂。 結 語 人生來福報有限，應當惜福。 未來積福報無窮，應當培福！ 行「三好」施比受更有福。 善用週遭資源，助您吉祥如意。 高雄市政府人事處關心您 通澈居士 盧清池 敬題 * 祝福 大家 吉祥如意 健康 美滿 幸福快樂 * * * 高雄市政府員工協助方案及心理健康（Employee Assistance Professionals）資源推廣分享 主辦單位：高雄市潮寮國民小學 105.05.18 宣 導人：大樹區公所 人事主任 盧清池 0912116326 營造身心健康職場 職場自殺防治 員工協助方案簡述 如何認識自我器官及保健 結語 分 享 綱 要 身體 職場中 的健康人 社會/ 人際 心理 職 場 健 康 世界衛生組織（WHO）曾提出，所謂的「職場健康」，是一種個人的身體、心理及社會（人際）都處於完整的良好狀態，並非僅是沒有疾病。 「健康的職場」應該能保護及促進工作者的安全、健康及幸福感，並能夠改善工作生活的品質；不少研究指出，工作與個人、家庭之間，不見的是對立的，在工作上經驗到滿足感的人，往往在個人的自我價值、家庭經驗上，也能取得正向的效益。 『心理』會影響『生理』嗎﹖ * 【精神疾病經過適當的治療及復健可以復原】 世界衛生組織(WHO)：「預估全球每4個人就有1人在一生中會經歷不同程度的精神疾病症狀」 。 嚴重精神疾病盛行率約為千分之三至四之間，以精神分裂症為最多，其次為躁鬱症(楊延光，1999) 。 精神疾病不該視為特殊疾病，其與心臟病、糖尿病、高血壓等慢性病一樣，只要遵照醫師指示，按時服藥，準時回診，控制良好的話，大多數人都可以與正常人一樣生活。 * 「心理健康」常被誤解為是針對心理有病的服務，其實不只是沒有心理疾病，而是能維持良好人際關係，勇於面對壓力，貢獻社會，享受生活。 心理健康的積極內涵，包括快樂、主觀幸福感 、心理安適、生活滿意與生活品質 心理健康促進（mental health promotion）： 乃是一種提昇心理健康與幸福的積極行動，而非聚焦在減少問題而已 世界正夯「心理健康促進」 員工協助方案（Employee Assistance Professionals，以下簡稱EAP）係指通過改善員工的職場心理健康狀況，提升員工的身心健康與工作上的情緒，進而增進組織競爭力。 心理健康諮詢 醫療衛生諮詢 法律 諮詢 其他 財務 諮詢 人 人 都 是 守 門 人 守門人概念很重要。因為有些心身症病人不一定會主動出來求助，觀察身邊的親朋好友同事，做到「一問、二應、三轉介」 105年高雄市政府員工協助方案關懷網 ★聆聽、擁抱、看見愛 1.影片欣賞 2.張老師輔導 3.活動訓息 4.關懷員園地 5.心靈報報 成立本府員工健康管理諮詢中心 1.員工諮詢專線—3306034 2.「張老師」面對面諮商晤談。 3.「高雄晴空站」－伊媚兒傾聽室：ihappy@.tw 4.關懷三部曲：1問、2應、3轉介。 張老師」面對面諮商晤談 ★本府「張老師」專屬行政窗口 （07-3333221分機203） ★ 僅作為確認為市府員工用 （高雄市苓雅區中山二路412號3樓， 苓雅路上，警察局苓雅分局斜對面） 網 路 資 源 （1）「簡式健康表」線上檢測 　　　.tw/OnlinkH　　　 　　　 　　　ealth/Quiz_Bsrs-5.aspx （2）線上免費問診 　　「KingNet國家網路醫院」資源 （3）其他心靈好站：「心靈園地」 　　　　　　　　　「尋找美麗心台灣」 職 場 自 殺 防 治 自殺的原因： ★ 健康因素 ★ 生活上的失落 ★ 個人的性格 ★環境因素 * 1.養成積極樂觀的思考方式。 2.養成良好的飲食、運動及作息習慣。 3.學習能讓自己放鬆的技巧或培養自己喜歡的 興趣及活動。 4.必要時尋求專業醫療協助。 如果發現自己或家人罹患精神疾病，不要害怕，勇敢面對，儘快就醫，以免延誤治療時機。 預防罹患精神疾病撇步 自 殺 防 治 專 線 行政院衛生署「安心專線」 生命線 張老師 0800-788-995 （請幫幫、救救我） 1995 （請救