12月5日——12月9日一周菜谱（中餐）.doc

1月日——1月日一周菜谱（）（）★为“妈妈的味道”征集菜谱 日 期 Date 1月日 1月日 1月日 1月日 1月日 主 食 Staple food 黑 米 饭 Black rice 白 米 饭 Rice 小 米 饭 咸肉菜炒饭 Fried rice with salty meat and vegetable 大 荤 Main course Stewed egg with minced pork 香酥鸡块 Fried chicken 外婆红烧肉 A Po stewed pork 干锅鸭块 Braised duck pieces 小 荤 Side dish Stewed pork with radish 青椒黄豆芽炒肉丝 Fried pork slice with green pepper and soybean?sprouts 番茄炒蛋 Fried egg with tomato 豇豆炒肉丝 Fired pork slice with asparagus 红烧百叶包 Braised bean curd stuffed with pork 蔬 菜vegetables 清炒菠菜 plain-fried spinach 清炒白菜 plain-fried vegetable 清炒杭白菜 plain-fried Chinese cabbage 清炒塔菜 plain-fried taisoi 汤 Soup Seaweed?and?Egg?Soup 白菜肉丝汤 Cabbage?soup?with shredded pork 肉糜豆腐羹 Bean curd soup with minced pork 菌菇煲瘦肉 Boiled pork with mushroom 番茄蛋花汤 Egg soup with Tomato 1月日——1月日一周菜谱（西餐）（Western）★为“妈妈的味道”征集菜谱 日 期 Date 1月日 1月日 1月日 1月日 1月日 主 食 Staple food Grilled potato / French bun 意大利面/豆沙春卷 spaghetti/sweet spring rool 培根土豆泥/羊角包 Smashed bacon potato/croissant 　 奶油玉米棒/南瓜饼\ Creamy corn stick/pumpkin pancake 田园匹萨/薯条] Vegetarian?pizza/French fries 主 菜 Main course 奥尔良烤鸡翅 Orleans Roasted chicken wings 黑椒汁烤肉 Roasted pork in black sauce 香煎龙利鱼配白花菜汁 Grilled?sole?fish?with?cauliflower?sauce 匈牙利烩牛肉 Hungarian?Beef?Goulash 小 荤 Side dish Stewed pork with radish 咸蛋黄豆腐 Salted?Egg?Yolks?and? Tofu 番茄炒蛋 Fried egg with tomato 三鲜蛋饺 Dumplings in seafood 木须肉 Moo?Shu?Pork 蔬 菜vegetables Grilled cabbage 白灼西兰花 Boiled broccoli 黑水榄豆角 Black olive with asparagus 黄油胡萝卜 Carrot in butter 奶油白花菜 Creamy broccoli 汤 Soup Sweet chicken corn soup 奶油南瓜汤 Creamy pumpkin soup 意式蔬菜汤 玉米杂菜汤 Corn and vegetable soup 奶油南瓜汤 Creamy pumpkin soup 水 果Fruit Yogurt　 桔子Tangerine 　酸牛奶 Yogurt　 水晶梨Pear 酸奶 Yogurt 1月日——1月日一周菜谱（餐）（）★为“妈妈的味道”征集菜谱 日 期 Date 1月日 1月日 1月日 1月日 1月日 主 食 Staple food Pumpkin pancake/rice 贡丸圣女果串黑米饭 Meatball?cherry?string/black rice 葡式蛋挞白米饭 ?Portuguese?egg?tarts/rice 韩式海苔/小米饭sea?sedge/rice 韩式炒年糕