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35X33 35歲前要做的33件事 亞洲地區三位頂 尖作者：派翠克． 潘 （台灣）、 流川美加 （日本），蔡虹（中國） 共同創作 第一步：建立開闊的人生格局 我們應該常常保有自己外在風格，豐厚內涵與格局開闊的人生觀，更應具備40歲的智慧和20歲的面貌，隨心不羈而僕素誠實，並且控制自己的欲望，過一種較為簡單舒適的生活。 以積極的生活態度去迎接未來的挑戰。  你還可以學習，你還可以改變，你還可以選擇成為怎麼樣的自己。 第一件事：確立鮮明的個人風格 要想成功，必須確立鮮明的個人風格一旦開始建立個人風格，慢慢會展現自我的魅力，但是要學會要凡事感恩、包容、相信。讓謙和成為個人風格之一，你才能受到眾人由衷的欣賞和喜愛。 第一件事：確立鮮明的個人風格 自我行銷4P：1. Product 產品：　相信自己是一個這一輩子最重要的唯一產品。 2. Price 價格：　「身價」 不全然來自於社會的認定標準。　最重要的是你怎麼去認定自己。 3. Place 通路：是你的人脈，也就是結交志同　道合的好朋友，開始為自己的人脈存摺，　累積正數。 4. Promotion 宣傳：　不斷成為別人的貴人，幫助別人、提攜別人　、為別人創造機會與價值 。 第一件事：確立鮮明的個人風格 有境界則自成高格鮮明的個人風格會抹掉不利的細節。 個人的風格與細節衣服是個人風格的細節之一。活出自己的風格，自己先喜歡自己，外在、內在，肯定自己。慢慢地，光芒和魅力就會自然流露。 隨身攜帶「自己的世界」：在自己的世界裡做自己的主人，不讓任何人干涉。 掌握自我天賦： 不要急著太快改變，35歳前你還有時間；但也請你不要拒絕改變。選對自己的路，建立自己的風格，就等於站在有光的地方，讓他人對你過目不忘。 第二件事：永遠心向陽光的生活態度 處理問題的四個步驟：1.面對它。 2.接受它。3.處理它。4.放下它。 先進國家有很多研究心智或心理的一些學者，發現正面思考所帶來的驚人力量。 精神建構支撐著一個人上天叫我們生在這個世界上，當然是要勇敢的走完全程才是。沿途看看不同的風景，酸甜苦辣都是生活的滋味。 人生其實有很多轉折，說不定轉個彎，下一處就有驚喜。 第二件事：永遠心向陽光的生活態度 戰勝負面想法：要想人前顯貴，就得背後下苦功，沒有什麼事情是容易的、不用付出代價的。生氣，是用別人的錯誤來懲罰自己。你所有的恐懼、問題，別人一樣會遇到，真的沒什麼大不了。 把平凡生活過得有滋有味生活總是平凡的，你要自己發掘它的意義。不要以忙碌當藉口。忙亂，丟掉了自己敏感的心靈，記得過一段時間就給自己安排一個節目，讓自己的心休息一下。 第三件事：重新定義「中年」 人生七十才開始很多人覺得一旦不再年輕了，整個人就可以理所當然的鬆懈下來，不用再顧及形象；人也不用再那麼銳利，不用緊緊跟住時代腳步。但是，同時又懷著深深的恐懼，害怕「老」了以後就承受不起失敗了，不能再犯錯誤了，因為沒有改正的機會了；甚至於可能穿什麼都是個問題，出去看見別人的眼色，還不如不出門見人。 時間塑造的鑽石般光芒外表年輕、而且感覺經歷過事情的人是最有魅力的，這麼光芒是時間塑造出來的。 永遠年輕的心年輕不一定是外貌的年輕，更重要是心境的年輕。 告訴你現在流行什麼：現在流行「永遠年輕」 第四件事：得到「心靈復原力」 35歲之前，很多所謂的風險其實只是人生旅途上的風景，也許對於50歲以後的人它們才是真正的風險，失去親人、失業、跳槽、甚至改行。所以在35歲之前，你一定要知道自己該怎麼面對壓力。 同時具有下述三個特徵才能真正成為復原力強的人： 1.接受並戰勝現實的能力。 2.在危難時刻尋找生真諦的能力。 3.隨機應變想出解決辦法的能力。 接受現實的勇氣 面對現實的困境，首先要有「勇氣」 。美國西點軍校格言說： 「永遠沒有失敗，只是暫時停止成功」 。  第四件事：得到「心靈復原力」 尋找生活真諦要不斷地體驗，去嘗試新的東西，有更多的經驗。實現夢想成功關鍵，不是在夢想本身，而是在堅持的過程。 找出迅速有效的擺脫惡劣情緒的方法原來一切的悲愁，如加以詩情和智慧去塗染，都將成為深沉激動的美麗。 想出解決辦法努力活在當下，用現有的條件解決問題才是最實在的。讓自己擁有巨大的彈性與吸納壓力的空間，更形重要。試著發明一套屬於自己的舒壓太極拳吧！ 第五件事：簡約生活 不積攢身外物一定要能夠認真的區別，自己生活上的「想要」、 「需要」與「必要」。一年也用不上一次的東西要定期清理。 數位化的簡約生活去掉物質的繁瑣之後，心靈會變得輕鬆。簡約表現的特點可以歸納為「單純性」 、  「反覆性」、「還原性」、「環境性」。 傳奇人物應該是沒有年齡、沒