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甜品與營養 為了迎接這個健康瘦身潮流，不少人都會注重飲食健康，但其實甜品都是很有?養的,你們又知不知不同的甜品有甚麼?養嗎? 木瓜鮮奶 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 百合紅豆沙、鮮椰汁紅豆涼粉 紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘， 從而清除下身脂肪。 鮮西瓜汁、鮮西瓜涼粉 西瓜 它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分， 而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。 杏汁蛋白露 雞蛋蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸維他命B1可以去除下半身的肥肉。 楊枝金露 西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 蔘貝燉雪梨 ? 雪梨雪梨清熱化痰、止咳潤肺，養顏補益的作用。常飲可令聲音清亮，悅耳悠揚，適合一般社交應酬的人仕。且清甜滋潤，對女姓肌膚有很好的滋養保護功效。 海帶綠豆沙 綠豆綠豆清熱消暑，解毒利尿，是一種很好的清涼解熱食品，凡口渴煩熱，小便赤痛，痰熱咳嗽，時常生熱痱瘡癤的人仕食用，可減少皮膚病毒，收潔膚養顏之效。 芒果西米露、芒果馬蹄露 芒果兒童於炎熱暑夏，時常胃口久佳，茶飯不思，怠倦欲睡，精神不振。芒果能給予食用，能促進胃液分沁，提高食吪，且能利水通腸，清除體內積毒，有益健康。 生磨合桃糊 合桃合桃補腦固腎，潤腸養血，對增強記憶，強壯身體，有很好的功。且含有豐富脂肪質和蛋白質，能促進發育，增強體質，是滋養身體，有防治腦力衰退的特別效用。 生磨花生糊 花生 含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 生磨芝麻糊 芝麻 芝麻能滋潤養顏，烏鬚黑髮，通暢大便，能促進身體新陳化謝，保持皮膚持久柔潤幼嫩，防治脫髮禿頭，是女仕們不妨時常進食的滋養甜品。 香蕉鮮奶 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 * *