掌握生命的遥控器材料.ppt

掌 握 ~ 生命 的 遥控器 什么是真正意义上的养生 女 人 养 生 养 什 么 养生智慧三要素 一、及时释放压力排出毒素 二、及时修补损耗供给养份 三、及时疏通经络调和气血 健康之旅~~第一站 及时释放压力排出毒素 排出毒素、净化内环境 健康之旅~~第二站 及时修补损耗供给养分 让您健康快乐的“相合”食物 健康之旅~~第三站 及时疏通经络调和气血 经 络 穴 位 养 生 一、五个养肝名穴 太冲穴（舒肝理气） 肝俞（肝的元气汇聚而成） 太溪穴 三阴交穴 足三里 女人的肝有问题就会显老 预防“人老珠黄”的秘方 1.每天转眼珠子，左50下，右50下。 2.按揉太冲穴1分钟。 3.每天远眺半小时，以绿色植物为目标。 4.茶疗：菊花枸杞茶 预防及治疗近视眼、鱼尾纹、眼珠浑浊、眼神无光 二、四个秋季的护肺宝穴 鱼际穴 曲池穴 迎香穴 合谷穴 女人的肺好就水嫩 三、养 心、健脾 大 穴 1、阴陵泉穴（健脾祛湿） 2、足三里穴（等于喝了一碗老母鸡汤） 3、内关穴（减压穴） 4、劳宫穴（护心脏） 5、三阴交穴（肝经、脾经、肾经交汇） 养脾胃就是养气血 四、补 肾 精 穴 太溪穴 肾俞穴 涌泉穴 关元穴 三阴交 女人肾好才有“女人味” 献给中年女性补肾的性福之饮黑豆芝麻薏米浆 成分： 黑豆、芝麻、薏米各一小把 功效： 它能肾脾同补，减肥美肤，改善性冷淡，以及怕冷、眼袋浮肿等、改善月经量越来越少 穴位治疗调理各种病症 乳腺增生:使用肝经的原穴太冲 痛经: 肝郁痛经~气海和太冲 虚寒及受凉痛经~艾灸肾俞和关元 妇科炎症:带脉和关元是生殖系统的保护神 献 给 女 性 的 养 颜 真 经 白里透红好肌肤:艾灸足三里,敲打胃经 留住乌黑秀发的秘密:涌泉、太溪 祛斑竟是如此简单:血海、太冲、合谷 针对一切气血不调、经络不通的独门药浴养生法（真传秘方） 桑叶30克、桑枝50克、桑寄生50克、松枝50克、桂枝20克、徐长卿100克 方法：将药材打碎，每次100克煮开即可，泡脚或药浴 气虚的验方和茶疗 黄芪3克、麦冬3克、枸杞少许泡水代茶饮 经常感冒的肺气虚的： 可用黄芪15克、白术10克、防风10克煲水喝。 血虚的验方和茶疗 月经干净后用阿胶15克煲瘦肉汤（乌鸡也可） 或用阿胶磨粉一勺（3克）开水冲服 每日两颗红枣 枸杞、红枣泡水代茶饮 浸红枣水喝一周两次 浸瘦肉水喝一周一次 山茱萸10克泡水代茶饮 “三花养宫茶”治疗盆腔炎、附件炎 方法： 玫瑰花、月季花、牡丹花各10朵，每天用滚开水泡着喝。 注意：最好选择有盖儿的茶杯，随身携带，随时续水。 结合搓八髎效果更佳 祝各位亲爱的姐妹： 健康一生! 幸福一生! 健康旅途一路相伴！ 你的健康顾问:zmengru2008@126.com 13660213224 高血压的验方和茶疗 决明子30克、夏枯草15克水煎当茶饮 莲子心10克、远志6克、枣仁12克水煎服 山楂、白菊花、决明子各9克开水冲泡代茶饮 玉米须30克开水冲泡当茶饮 糖尿病的验方和茶疗 鲜菠菜根100-200克、干鸡内金25克。水煎服，每天2次。 南瓜250克煮汤服食。 山药60克、糙米60克。同煮粥食。 洋葱炒食 黄芪30克，玉米须30-60克，水煎服。每日1剂，连服10天。 肝俞 （原第一军医大学） 周梦茹 中国抗衰老协会、营养学协会理事 广州军区陆军总医院妇科临床专家组组长 南方医科大学继续教育学院客座教授 银丝带国际女性健康援助组织专家团团长 健康与您同行 女性频道特约嘉宾 生物技术研究中心临床学副教授 南 方 医 科 大 学 人体 器官 细胞 营养 食物