自我设计自主发展让自己过有意义的大学生活解说.ppt

有意义的大学生活 什么是成功呢？ 成功就是目标的实现，其它都是它的注解！所谓的能力，就是在解决目标实现过程中遇到问题所表现出来的素质。 与死神搏斗179小时的马元江 一分钟价值大体验活动任务 四组做阅读 三组做数学题 五组写生字 二组记单词 一组背古诗 《爱因斯坦在普朗克 生日会上的讲话》 山东的大衣哥朱之文 普朗克专心致志于这门科学最普遍的问题，而不让自己分心于比较愉快和容易实现的目标上去，常有人说，这取决于他非凡的意志和修养。我认为这是错误的。促使普朗克进入这种工作状态的因素是跟宗教信奉者或谈恋爱的人的精神因素是一致的，每天的努力不是来自深思熟虑的计划和意向，而是来自内在的激情。但愿这种对科学的热爱继续照亮他未来的道路。 要增强自己的专业认同感 专业认同感就是学生对所学习的专业在内心里对它的价值与意义的认定，并能够从中体验到乐趣与幸福。一个形成了专业认同的学生更容易产生内在的发展动力，将他个人的全方面的力量都调动到专业的学习中来，感受专业学习带给他的成就感、满意感以及幸福感。反之，缺少专业认同，学生会对专业之外的其他的东西过分看重，从而产生浮躁心理、不平衡心理、矛盾心理，甚至产生行为偏差，诸如，厌学、学习动力不足、寻机转行等等，无形中造成了学生本人身心的倦怠，失去生活的情趣与热情。 专业成长 专业认同 在墨西哥，有一个离我们很远却又很近的寓言：一群人急匆匆地赶路，突然，一个人停了下来。旁边的人很奇怪：为什么不走了？停下的人一笑：走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。 是啊，我们都走得太快了。可是，谁又打算停下来等一等呢？如果走得太急太远，会不会忘了当初为什么出发？ 反思就是停下来等一等。 教育在线上有则“朱永新成功保险公司开业启事”的广告。广告上写着：“本公司宗旨：确保客户利益，激励客户成功。参保对象：不限。但尤其欢迎教育界人士，因为教育的成功是中华民族伟大复兴的基石。投保金额：不限。从数元至数千元任您自选。欢迎万元以上大客户。保期：十年。投保条件：每日三醒自身，写千字文一篇。一天所见、所闻、所读、所思，无不可入文。十年后持3，650篇千字文（计三百六十万字）来本公司。理赔办法：如投保方自感十年后未能济身成功者之列，本公司以一赔百。即现投万元者可成百万富翁（或富婆）。” 朱永新成功保险公司 写反思会让你成功 反思就是做研究 一提到“研究”，似乎是一个高深的问题，与自己相距甚远，其实我们的一切生活学习时时处处都在研究。像学习中的困惑、每个问题的决策……诸如此类的问题，我们每天都在不知不觉地研究着，只不过我们没有像专业的研究者那样把这些过程记录和整理下来，总结出带有共性的问题或规律。 有位教育家说过这么一句话：如果你想让学习生活给自己带来乐趣，使学习不至于变成一种单调乏味的义务，那你就应当引导自己走上研究这条道路上来。通过研究解决学习中遇到的问题，无疑需要经历一番努力甚至苦恼，但问题一旦被解决，就会增添自己的胜任感、愉悦感和幸福感。 趣味测试： 用10秒钟观察下面的照片，看看一共有几条羊腿露在外面？ 1 请问，你刚才看到有几只羊的眼睛露在外面？ 启示—— 我们的世界，就是我们注意到的世界。 美国发生911恐怖袭击那天，没准你正在庆祝生日，美国的噩梦日，确实你的开心日，因为我们关注了我们知道的世界。我们的眼睛盯着消极的事件看，我们眼里便没有幸福可言了。 1 1 你看到的是什么？ 1 幸福快乐的情绪是由什么决定的？ 用心理学解秘幸福的秘诀： 欣赏式的看待自己生活；自我建构自己的幸福。 主线故事：消极的故事。 支线故事：幸福的故事。 学会让幸福来敲门 1 体验游戏：《不要想红色的大象》 请您闭上眼睛，听我指令： “请你不要想刚才看到的红色大象！” “请你千万不要想那只红色的大象！” “拜托你不要再想那个红色的大象了！” 2 接受自己全然为人 失望、烦乱、悲伤，是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。这样，消极情绪反而对我们影响小了。在生命中，我们如果把负面情绪当支出，正面情绪当收入，我们采取接纳的态度我们就减少了支出，成本低了，会帮助我们盈利。 2 敞开幸福的胸怀，接纳不可改变的现实 2 故事： ? 一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只， 2 周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。