七年级心理健康班会：打开记忆之门的金钥匙解读.pptVIP

记忆下面10个词语，要求按原来的顺序背出来，时间限定1分钟： 轮船 山峰 葡萄 气球 河马 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬 轮船 山峰 葡萄 气球 河马 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬 注意力训练游戏：“找相同之处”A、B两张图片有八个相同之处，你能找出来吗？ 多感官记忆通道: A 听觉通道:听课文录音、大声朗读、背诵或自言自语，互相交流和质疑等。 B 视觉通道：观看、观察、浏览、看书面资料及视频资料等。 C 动觉通道：运用动作和姿势把记忆内容表达出来，身临其境、切身体会。 * * 富阳市郁达夫中学 昨天，语文老师要求背诵《木兰诗》。我很认真地背，而且也记住了。可是第二天，我忘了很多句子。老师批评了我，我解释说:“ 昨天晚上认真背过的。”同学们却议论起来:“背出来了怎么现在不会呢?” 明明在家里背熟的课文，第二天上课却是疙疙瘩瘩，这样的事情已经发生好几次了。因此我觉得很难过：“我是不是记忆力不好？” 小活动： 找变化。 集中注意力是提高记忆效率的前提。 现在你从公共汽车总站上车，车上除了司机和你自己外，还有3个人。下面是每一站下车和上车的乘客人数： 第一站下1人，上5人； 下一站没下人，上3人； 下一站下2人，上4人； 下一站下3人；没上人； 下一站下4人；上2人； 下一站下2人；没上人； 下一站没下人；上1人； 下一站下5人；上3人； 请问公共汽车现在停了几站？ 第一次问：回答正确 人，正确率 。 （目的错误） 第二次问：回答正确 人，正确率 。 （目标明确) 为什么目的明确会提高记忆效果呢？ 心理学家认为，有了明确的记忆目标，可以集中记忆力，也可以向自己提出要求：“一定要长久地记住它！”这样，大脑皮层就能够形成一个优势的兴奋中心，在那里容易形成暂时神经联系，并使之长久地固定下来。 而记忆目的不明确，注意力就随时有可能被分散和转移，大脑皮层兴奋中心形不成优势，记忆效果也自然降低了。 多角度展开联想的高效记忆法。 做法：对要记忆的材料进行联想，使材料各个部分发生联系，这种联想越离奇古怪记忆痕迹就越深，效果也越好。 清兵入关：1644年 班超出使西域 :73年 (一路死尸) (带着旗和伞) 联想记忆实例（一） 要记住：猴子、葡萄酒、自行车、人、汽车、冰激凌 一只喝了葡萄酒的猴子，一边吃着冰激凌一边骑着自行车，迎面撞上了一辆装满人的汽车， 联想记忆事例（二） （运用事物的共同性与相似性联想） 记英语单词：运用意义类似联想 例：road(路)steet(街)lane( 小路 ) way(道路)highway（公路） 运用声音类似联想 例：fight(战斗)light(光)might(力气) night(夜)right(正确)sight(风景) 古代四书的名称： 《孟子》《论语》《大学》《中庸》 谐音：“猛抡大钟” 谐音记忆事例（二） 圆周率：3.1415926535897932384626 山巅一寺一壶酒（3.14159），尔乐（26）， 吾三壶不够吃（535897），酒杀尔（932）！ 杀不死（384），乐而乐（626）。 　 ★心理学实验表明： 　　　只靠耳朵听的知识，３个小时后只能记住６５％左右； 　　　只靠眼睛看的知识，３个小时后可保持７０％左右， 　　　　　　　　　　　　三天后能记住３０％左右； 　　　如果视听结合获得的知识，３个小时后能保持８５％， 　　　　　　　　　　　　三天后能保持７０％左右。 所以：最理想的记忆就是——听说读写练，通过视觉、听觉、 动觉等多种感官参与、协同并用，