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青春期性教育  青春是人生最宝贵也是最灿烂的时光，要把握青春，首先就要认识青春。现在就让我们一起进入青春的大门，认识我们的青春期吧！ 知识窗口 什么是青春期 ——是人体由童年生长发育到成人的过渡时期，这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。如身高突增,神经系统和心肺功能明显增强等。 什么是青春期 ——是指月经初潮至生殖系统逐渐发育成熟的阶段。世界卫生组织（WHO)规定青春期为10--19岁。 在身体发育方面，个人差异可能很大。 女生：早在8、9岁，晚到13、14岁进入青春期。 男生：早在10、11岁，晚到14、15岁，进入青春期。 女性外生殖器 女性内生殖器 女生青春期的身体变化 女生生殖器官 输卵管：与卵巢和子宫连接，是受精作用发生位置，能把未受精或已受精之卵子送往子宫。 卵 巢：里面有卵子，成熟的卵子会从输卵管排出。 子 宫：母亲怀孕时，胎儿成长的地方 已具有生殖能力 青春期的变化 体格发育：迅速长高 生殖器官的发育：生殖器从幼稚型变为成人型，输卵管变粗，卵巢增大，此时已初步具有生育能力 ，但整个生殖系统的功能尚未完善。 第二性征：音调变高，乳房发育，长出体毛，骨盆发育，胸肩皮下脂肪增多，显示女性特有体态 月经来潮：是青春期开始的重要标志 做好准备，迎接青春期 了解我们的 “好朋友” 月经初潮 月经第一次来潮称为月经初潮，是身体发育的必然过程，是进入青春期的标志。 初潮年龄多在13--14之间，但可能早在11--12岁，迟至15--16岁，16岁以后月经尚为来潮应引起临床重视。 女孩子为什么会来月经？ 女孩子为什么会来月经？ 定义：卵巢排出的卵细胞如未受精，雌性激素和孕激素会急剧减少，子宫内膜坏死脱落，和血液一起流出，形成月经。 月经血呈暗红色，除血液、子宫内膜碎片，宫颈粘液、脱落的阴道上皮细胞 具有周期性，两次月经第一日的间隔时间称一个月经周期。一般为21--35日，平均28天。 每次月经持续的时间称经期，一般2-8日，平均3--5日 经量：正常为30--50毫升，超过80毫升为经量过多 月经期注意事项 内裤常换洗。注意外阴部的清洁卫生，月经用品要干净、要专用，以防经期感染；不要坐浴或使用公共浴盆，以避免细菌的感染。穿棉织品的内裤，使会阴部透气性良好，以保持会阴部的清洁和干燥。 选用合适的经期卫生用品。 注意保暖，避免受凉。因经期抵抗力弱，盆腔本来充血，受冷刺激后，会引起盆腔内血管收缩而发生月经减少，甚至突然停止，导致月经异常、痛经、闭经等疾病的发生。因此，经期要做到不淋雨，不用冷水洗澡、洗头、洗脚，不涉水、游泳、下水，不坐在阴凉潮湿的地上等，要注意保暖。 保证充分的睡眠和均衡的营养。 保持心情的愉快 做好月经周期的记录。 避免过度劳累。 关于痛经 部分女孩在月经前或月经来潮后会感到下腹部阵发性疼痛，难以忍受。有 时，疼痛会放射到会阴部或腰部，并常伴有恶心、呕吐、尿频、腹泻或者便秘等其他不适。腹痛剧烈时还会出现面部苍白，手足冰冷，甚至昏厥，影响正常的生活和工作，这就叫痛经。 青春期少女的痛经绝大多数无生殖器官病变，称原发性痛经；因生殖器官炎 症等引发的痛经称继发性痛经。原发性痛经往往由受凉、过度劳累、精神紧 张、体质下降、子宫发育不良、子宫位置不当等引起。 痛经可持续几小时或1—2天，一般在经血畅通后疼痛就缓解了。 引起痛经的原因很多，一般都与心理精神因素有关，如情绪激动（生气）、 抑郁、精神紧张等，有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等 也可以引起痛经。 恐惧、紧张、忧虑、郁闷都会使疼痛加重。 疼痛以月经来潮的第一天 或第二天为重，当经血外流畅通后，疼痛可缓解。 应对痛经小妙招 疼痛症状较轻时，可在下腹部进行热敷，或自我按揉三阴交穴（位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘）。 饮些红糖水，并注意休息和保暖。避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动. 加强体格锻炼以增强体质,保持心情开朗。患有原发性痛经的青少年应对月经生理知识有正确的认识，消除对月经的恐惧、紧张情绪，注意营养及经期卫生。疼痛较重时，应在医生指导下服药和治疗。 大多数原发性痛经者在婚后或生育后疼痛即可减轻或消失。继发性痛经的患者应及时请医生检查，查明痛因，及时治疗。 乳房发育期注意事项 青春期的乳房发