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大学生如何体育锻炼; 大学阶段是人生最惬意的时光，在大学里我们 收获知识、斩获爱情、感受友谊、体验成人。但是 这种无人约束的生活可能让我们变的堕落，在这种 堕落的生活中，我们日益消耗着我们年轻的身体。;当然，我们完全可以选择一个充满活力的大学生 活，我们可以坚持体育锻炼，从身体上获的源源不 断的活力。; 给自己定一个目标，由于大学比较自由，没有 课时可能会很晚起床，有时候在宿舍一呆一天不出 门。所以最好给自己定一个体育锻炼的目标，强迫 自己每天几点去锻炼。; 约上几个人一起去锻炼，自己一个人锻炼可能 会很无聊，这时约上好友或是室友一起去，不仅增 加了趣味性，还加深了彼此之间的友谊。;微不至的关怀，所以营养都跟的上，但是进入大学， 所有都要自己打理，饮食上可能会偏食，从而造成 营养不良，这时如果高强度的锻炼可能会造成适得 其反的效果。; 参加一些有体育性质的协会，大学里有很多学 生组织的协会，例如车协、轮滑协会等，这些协会 经常会组织一些活动，例如一起去骑车，一起去玩 轮滑。; 向体育老师进行咨询，在上体育课时，可咨询 老师具体的锻炼方法，以免自己盲目锻炼，造成不 好的效果。;易因为一件屁大的事，而放弃锻炼计划，这种三天 打鱼两天晒网的锻炼是起不到任何效果的，一定要 坚持到底，如果你能从大一坚持到毕业，相信肯定 会有意想不到的收货。大学生的锻炼方式; 打篮球，篮球是比较常见的运动之一