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预防溺水死亡事故 题记：　有人不慎落水，你该怎么办？有人会水但却突然抽筋，你该怎么办？有人落水，不会水的你怎么办？救上落水者，你又该怎么办？有的时候，正在你犹豫不知所措时，可能一条生命就这样随风而逝……读了下面的文字，或许你会镇定明智地多。 那么，溺水是怎么回事呢？ 我们来分析一下杨某会游泳也溺死的原因： 溺水是常见的意外，会水者与不会水者都有可能发生，我们要了解一些溺水的基本知识和学会一些溺水救助技能，同时做好宣传工作 一、什么是溺水？溺水是人淹没于水中，水充满人体的呼吸道和肺泡所引起窒息造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。临床表现患者有昏迷、皮肤粘膜苍白和发绀口、鼻充满泡沫或淤泥、杂草，腹部常隆起伴胃扩张。四、自救与救护 同时，学会一些自救、互救和救护技能。　　 1、自救法： （1）不会游泳者，落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。（2）会游泳者，一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水应心平静气，自己将身体抱成一团，浮上水面深吸一口气，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。（一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水