2015初中心理健康教育探讨课件.pptVIP

初中心理健康教育探讨 初中心理健康教育课简述 (一)心理健康教育课的概念 根据学生心理发展的规律和特点，以团体心理辅导及其相关理论及技术为指导，以班级为单位，通过各种辅导活动，有目的、有计划、有步骤地去培养、训练、提高学生的心理品质，激发潜能，增强社会适应，帮助解决学生成长中的各种心理问题，维护心理健康，达到塑造和完善人格的团体心理辅导活动的形式。 初中心理健康教育课简述 (二)心理健康教育课的主要目标 1.发展性目标：开发潜能、完善自我。 2.预防性目标：及时发现成长中的各种困惑和问题，培养正确的自我观。 3.纠正性目标：及时纠正和改变不健康的心理，培养良好的人际适应。 初中心理健康教育课简述 (三)心理健康教育课的主要内容和方法 1.自我探索：认识自我、悦纳自我 活动举例 “我是谁”：在8分钟内完成15个句式为“我是……”的句子。 自我的构成 我是张晶晶 我是谁 “我是谁”：在8分钟内完成15个句式为“我是……的人”的句子，老师有选择性的分享。 引导学生详细描述自己的优缺点。 引导学生详细描述自己的独特性。 活动举例 寻人启事 不能出现被寻人的姓名及其他明显特征 五、初中心理健康教育课简述 (三)心理健康教育课的主要内容和方法 2.学会学习：着重对学习动机、意志和方法策略进行训练和辅导。 活动举例 “神奇的记忆” 讨论： 为什么我们大多没有记住五元人民币的反面，却不会忘记别人借我们的500元钱？ 归类线索： 以上十二样物品可以分成四类来记忆： 三种动物： 猫、猪、猫头鹰 三件日常用具： 梳子、剪子、叉 三件圆的东西： 苹果、球、月亮 三样都有木的东西：旗帜、房子、树 狗 桌子 狼 楼房 椅子 茅舍 房子 猫 有意记忆比无意记忆更容易 三个动物(狗，狼，猫)住在一栋楼房里面，每个动物都有属于自己的房子，房子里面有桌子、椅子和茅舍 记忆过程 输入的信息在经过人的注意过程的习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。 　然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。 艾宾浩斯遗忘曲线 德国著名心理学家艾宾浩斯经过反复实验，发现遗忘是有规律的，即先快后慢，先多后少，识记过的事物，一天内被遗忘的最多，遗忘率达55%以上，一个月后的遗忘率为72%左右，自此以后就基本上不再遗忘了。根据这条规律，我们当天所学的功课要当天及时复习，学好一个单元后进行复习，考试前再复习，这样就容易记住所学的知识了。 要克服遗忘，就要学会利用一些关键期(遗忘大幅度发生的时间段) 如果我们换一种方法记，会有什么效果？ 2、7、3、1、8、4、9、6、7、3、1、5 多种感官参与 心理学的研究结果： 耳朵听一则材料，3天以后，可以记住10％的内容 ； 眼睛看一则材料，3天以后，可以记住20％的内容； 耳、眼并用，视听一则材料，3天以后，可以记住65％； 眼、耳、手并用，则可以记住80％。 记？忆？ 一项试验：要求被试将16句无意义的英文字母，以4种方法，用9分钟的时间记下来： 用全部时间来阅读： 用五分之三时间阅读，五分之二时间默记： 用五分之二时间阅读，五分之三时间默记； 用五分之一时间阅读，五分之四时间默记。 试验结果显示，第一种方法的记忆量约为35％，第四种方法所获得的记忆量为74％，是最高的。 记忆的规律： 规律一：记忆过程中，遗忘先快后慢； 规律二：形象而有意义的材料更容易记忆； 规律三：处在材料中间部分的内容容易遗忘。 五、初中心理健康教育课简述 (三)心理健康教育课的主要内容和方法 3.学会交往：侧重于学生与同伴、老师、父母的沟通。如何帮助学生与成人沟通，是目前学校教育容易忽视的一个环节。 活动举例 “爱的天平”：在天平两端分别写上过去的岁月里父母为自己做