合理正确减压.docVIP

幼儿教师如何合理正确减压 随着、心理学及相关学科的发展，早期教育越来越受到人们的重视，人们对担负着早期教育重任的幼儿教师提出了更高的要求。由于本人所学的专业是学前教育，而且曾经到幼儿园见习和实习，这些原因导致我有机会接触到很多幼儿教师，在平时的工作以及交流过程中，我发现很多老师感觉工作太累、压力大，甚至一些人已经或准备离开幼儿教师的岗位；而且不少已经从事幼儿教育的同学抱怨工作的劳累和过重的压力。她们的言行使我感触深。华东师范大学学前教育系李生兰老师、北京师范大学学前教育学冯晓霞教授和梁慧娟博士等对幼儿教师工作压力和生存状况的调查研究，结果发现幼儿教师的生存状况不容乐，她们面临着沉重的工作负担和精神负担。另外，根据《幼儿教师工作压力的调查结果研究》4]幼儿教师普遍感到工作中承担着较大的心理压力，一半以上的教师认为自己现在承担的心理压力远比以前大；有26.5%的教师认为“大得多”,37.4%的教师认为“稍大”,30.0%的教师认为“差不多”,3.75%的教师认为“稍小”,2.5%的教师认为“小得多”。从这个数据中我们可以看出，大部分幼儿教师承担着超出其所能承受的压力,幼儿教师职业压力普遍存在、幼儿教师职业压力的成因分析（一） 工作本身的因素 1.幼儿教师最大的责任压力—保育事故幼儿年龄小，因而心理和行为自控能力差，自我保护能力很差，意外事故随时都有可能发生。自从当上幼儿教师，心理负担就很重，总是担心班上的孩子出事，连做梦都是。现在多为独生子女家庭，孩子稍出差池，家长便做出强烈的反应。教师连续的高度紧张工作，身心疲惫，致使无力实施教育计划，有时为了避免“事故”宁可少开展教育活动。2．幼儿教师的工作保教合一，工作任务繁重 其一，保育工作全面、细致、繁琐。幼儿的一言一行，需要教师的指导和帮助。幼儿教师工作时间基本上都跟幼儿一起活动，从晨检、课间活动、学习、游戏、餐点到午睡、起床梳洗、生病幼儿吃药等，事无巨细，都得。幼儿日常生活的起居饮食，生活习惯的培养都是经过幼儿教师的教育，一点一滴慢慢积累起来的。其二, 教学工作繁重。在幼儿阶段，幼儿的学习主要是在活动中进行的。因此，教学活动的设计、实施、评价，都要以激发幼儿学习兴趣、培养幼儿良好学习习惯、形成对学习的良好态度为目标而组织。如活动的设计，教师必须考虑到幼儿的年龄特点、已有知识经验、活动的趣味性、知识性、幼儿的参与度等。活动设计中，玩教具的制作也是很重要的一个部分，由于幼儿思维为动作形象思维，活动须借助一定的教具来实施，而教具的设计制作大部分由教师自己完成的。（二）幼儿园方面的因素要经常组织一些公开活动，如运动会儿童节等。这些活动不仅让幼儿，更让教师处于不停地冥思苦想之中，处于不断准备之中.幼儿园人际关系带来的压力幼儿园的人际关系紧张影响幼儿教师的心态,从而加重了幼儿教师的工作压力。影响关系的因素主要是同事、上级与幼儿教师个人之间的关系，尤其是教师之间。由于工作聘任、职称评定和进修机会等在教师之间会引起竞争，如果处理不好，容易引起教师之间人际关系紧张，导致教师群体的士气和凝聚力下降。幼儿教育阶段对教师之间的配合的要求要高于其它教育阶段，因而教师之间共事合作关系如果处理不当，就会产生许多负面影响，导致工作压力（三）社会方面的因素1.教育改革的压力我国正在进行的课程改革对教师的教育教学质量提出了新的要求、新的教育观念、管理体质、教学模式与传统的教育观念、教育模式交织并行其间的冲突成为一种压力源。教育改革应该是要减轻教师和幼儿的工作量，但是改革后却发现内容越来越多2.社会地位低、待遇低虽然近几年来不断强调学前教育的重要性，幼儿教师的工作也在日益受到重视但作为一个职业群体，他们普遍的社会地位不高，福利待遇缺乏保障。幼儿教师作为教师队伍中的一个特殊群体，他们不需要向孩子传授高深的知识，幼儿园的孩子没有应试升学任务，这就造成了家长乃至社会对幼儿教师产生轻视，一直以来，人们无意中把幼儿教师排斥在教师队伍之外。（四）教师自身因素是否有压力、压力大小的程度并不是由客观因素决定的,主要取决于教师本人。有如下两方面其一：幼儿教师的自我期望值。自我期望值越高，与现实的冲突越激烈，产生的压力感就越大。幼儿教师往往要求自己尽善尽美，并渴望得到别人的赞许和肯定。而很多的时候，忽略了自身条件的限制，一旦受挫便会增加其压力其二：幼儿教师过低的能力素质。职业压力是工作的要求超出了个人成功应付能力时而形成的一种威胁。当文化水平不高、职业能力有限、经验不丰富与职业要求形成落差时自然就不能应对职业压力感解决幼儿教师职业压力的策略（一）幼儿园要创设一个宽松和谐的工作环境第一改善教师工作条件，满足教师自我发展的需要还要想方设法帮助教师解决工作中遇到的实际困难,尽可能完善教学设施，提供外出观摩学习、进修的机会，使得教师学习的机会和条件