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高血压与健康的四大基石 什么是高血压 高血压的症状特点 可怕的并发症 你遵医嘱服药了吗 非药物治疗你知道几个 什么是高血压？未服药 非同日多次测量血压的平均值高压≧140 低压≧90 诊所血压测量规范 至少安静休息 5分钟 取坐位，测右上臂，肘部与心脏同一水平；首诊测双臂血压；必要时加测立位血压 使用标准的水银柱式血压计和大小合适的袖带 测量时快速充气，以恒定速率缓慢放气 （2-6mmHg/秒） 收缩压读数取柯氏音第 I 时相，舒张压读数取柯氏音第 V时相（消失音） 血压单位用毫米汞柱（mmHg) 一般取 2次血压读数的平均值记录 高血压病的特点 患病率高 高血压病的特点 患病率高：全国成人高血压患病率18.8%，简单 地说，每5个成人中就有一个患高血压病 高血压病的特点 知晓率低：高血压病人中只有35.6%知道自己患有高血压 可怕的并发症 冠心病：心绞痛、心肌梗死 脑血管病：脑梗塞、脑出血 高血压心脏病（左心肥厚-心力衰竭） 高血压脑病、高血压危象 肾动脉硬化和尿毒症 你遵医嘱服药了吗？ 硝苯地平片10mg 10mg tid 硝苯地平缓释片10mg 10mg bid 硝苯地平控释片10mg 10mg qd 非药物治疗你知道多少？ 合理膳食 低盐低脂饮食 保持正常体重(BMI) 戒烟限酒 适量运