时辰养生马鸿魁资料.pptVIP

彭祖 《黄帝内经》：“尽终其天年，度百岁乃去！” 《尚书》：“一曰寿，百二十岁也！” 现代科学研究：人的寿命在 100—175岁之间 人活于自然万千变化中，必须要顺应自然，就自然的阴阳变化而言对人体而言影响最大的莫过于四季交替和晨昏变更！ 时辰养生 时辰和经络 当令，就是当班，也就是说，通过了解不同的时辰是谁在负责维持和呵护我们的健康，这样，我们在健康出了问题的时候才最好“责任到人” 据《黄帝内经》推算古代人的一呼一吸6.4秒 何为子午觉？ 子时——胆经当令 子时（晚上11点到1点）气血流注于胆经， 中医认为人身气机都是子后则气生！“凡十一脏皆取于胆！”也就是脏腑功能都取决于胆气能否生发。 午时——心经当令 心与肾交汇的规模越大，程度越高，人的精神就会越好 子午功。就是利用子时和午时天地气机转化来颐养身体，就是借助天机的能量让心肾交汇， 心为火在上，肾为水在下，火往上飘，水往下行， 心火可以暖肾，肾水可以让心火不至于太过，心肾得以互相交汇 酉时（下午5-7点）——肾经当令 肾主藏精 为什么男抖穷？ 肾经一出问题或者到了一定年龄，我们就该补肾呢？ 酉时正时肾经当班，养肾最重要 卯辰相宜，一出一进养生道 卯（早上5-7点）辰（上午7-9点）相邻而且一前一后， 这有近似人们常说的——先舍后得 卯时——大肠经当令 卯 卯时气血流注于大肠经，中医认为肺与大肠相表里。 心脏病患