乒乓球五次课教程.doc

华南理工大学公共体育课教案 项目： 乒乓球 第 周 第 1 次课 上课日期： 场地： 任课教师： 教 材 内 容 1、握拍法 2、平击式发球 教 学 任 务 1、介绍各种握拍法，帮助学生建立正确的握拍概念，并掌握握拍法。 2、通过学习发平击球，使学生初步掌握发球的几个步骤，注意托球手与握拍手的协调配合，球落台后第一落点与发出球长短的关系以及球入台的角度。 重点难点 平击式发球 部分 时间 教 学 内 容 组 织、教 法 及 要 求 备 注 准 备 部 分 15 一、课堂常规 1、集合整队，检查出勤情况。 2、宣布课的内容及要求。 安 3、安排见习生。 二、准备活动 1、头颈运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、体侧运动 5、体转运动 6、全身运动 1、讲解并示范徒手操 2、领做徒手操 要要求：做动作时力度、幅度应逐渐加大，不要陡然加大力度或幅度；动作要舒展、有力，以便将身体充分活动开，起到热身的作用。 基 本 部 分 70 三、学习握拍法 1、直拍握拍法 ⑴快攻类握拍法 ⑵弧圈类握拍法 ⑶削球类握拍法 2、横拍握拍法 3、握拍应注意的问题 1、讲明正确握拍的重要性。 2、介绍直拍握拍法与横拍握拍法各自的优弱势。 3、详细讲解握拍的方法、要领，并给以正确的握拍示范。 4、严格按照握拍法的正确要求，学习动作、体会要领，掌握握拍方法。 5、在握拍正确的前提下，完成各种徒手练习，细心体会调节拍面角度时手部各环节，特别是各个手指的精细动作和相互配合。 6、在握拍正确的前提下，完成各种熟悉球性的练习。 7、提醒学生握拍应注意的问题。 四、学习发平击球 1、发球的意义 2、发球的种类 3、发平击球 ⑴特点 ⑵方法及要点 1、讲述发球的意义。 2、学生先说出自己了解的发球种类，教师最后进行归纳。 ⑴按方位分：正手发球、反手发球、侧身发球 ⑵按发球性质分：速度类、落点类、单一旋转类、混合旋转类 ⑶按形式的不同分：高抛发球、低抛发球、下蹲发球 3、向学生介绍发平击球的特点、方法及要点。 ⑴特点：这种发球一般不带旋转，是学习其他发球技术的基础。 ⑵方法：正手发平击球时，右脚稍后，身体稍向右转，左手掌心托球，置于体前偏右侧，右手持拍，置于身体右侧。当球向上抛起的同时，右臂稍向后引拍，接着从身体右后方向前挥拍，在球下降至近于网高时击球，拍面稍前倾触球于中上部。反手发平击球时，右脚在前，身体稍向左转，引拍至身体左侧，球向上抛起的同时，右手持拍向左后方引拍，并迅速向前挥拍，拍面稍前倾，在球降至近于网高时击球的中上部。 4、发平击球的练习。 ⑴按照发球的几个步骤，做徒手模仿练习。 ⑵上台进行发平击球的练习。 ⑶先发斜线，再练习发直线。 结 束 部 分 5 七、放松及课的小结 1、放松练习 2、课的小结 3、答疑 4、下课 1、集合整队。 2、放松各关节及四肢肌肉。 3、对本次课的完成情况进行评估。 4、解答学生对课堂内容提出的问题。 5、下课 课后 小结 华南理工大学公共体育课教案 项目： 乒乓球 第 周 第 2 次课 上课日期： 场地： 任课教师： 教 材 内 容 1、平击式发球 2、平挡球 教 学 任 务 1、复习巩固发平击球的技术动作，提高正反手发平击球的质量。 2、了解推挡球的各种技术，初步掌握推挡球的基本技术动作。 重点难点 平挡球 部分 时间 教 学 内 容 组 织、教 法 及 要 求 备 注 准 备 部 分 15 一、课堂常规 1、集合整队，检查出勤情况。 2、宣布课的内容及要求。 安 3、安排见习生。 二、准备活动 1、头颈运动 2、肩绕环 3、体转运动 4、髋关节绕环 5、膝关节绕环 6、腕踝关节运动 1、讲解并示范徒手操 2、领做徒手操 要求：做动作时力度、幅度应逐渐加大，不要陡然加大力度或幅度；动作要舒展、有力，以便将身体充分活动开，起到热身的作用。 基 本 部 分 70 三、复习发平击球 1、发球的意义 2、发球的种类 3、发平击球 1、回忆上节课讲述的发球的意义即优势、发球的分类及如何发平击球。 2、由学生自己回答上述几个问题，教师可以给予适当的提示，最后进行补充及纠正学生遗漏和错误的地方。 3、分散进行发平击球的练习。 注意：降低重心，调整球入台的角度，动作舒展、