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篮球比赛中的传球技术 (2009-09-04 00:33:48) 转载 标签： 分类： ??? 传球被誉为是篮球比赛中的血液循环，我们人体需要靠血液循环把氧气养料输送到身体的各部位。而篮球比赛当中我们需要通过传球把全队组合成一个整体。传球在篮球比赛中是最基本的一项技术和必不可少的一项技术，也是最容易被人忽视和练习最少的一项技术。NBA的超级明星像魔术师约翰逊、大鸟伯德、空中飞人乔丹、助攻王纳什，他们神出鬼没的传球令人赞叹，这些篮球明星的传球不仅赏心悦目，而且实效性极强，但是，这些传球都是牢靠地非常熟练地掌握了各项基本传球技术基础上而实现的。在篮球比赛中，衡量一个队进攻的好坏、质量的高低，往往用助攻这项指标来衡量，但实际上助攻都是靠传球来得到的。 传球是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的手段。传球是投篮的前奏，传球的质量与投篮的成功率关系密切，“阻止投篮者不如阻止传球者”，前面说过，传球在篮球比赛中起到血液循环的作用，制止住传球，比赛就成了血液不循环的人体一样，一次漂亮的进攻配合都少不了几次妙传，因此，担负着比赛中重要任务的就是传球。有关资料表明：一场高水平的篮球比赛，传球次数可达400—500次之多，可见传球是篮球比赛运用最多的技术。 传球技术是篮球技术之中最基础的一项技术，但这一项基础技术却不是每个运动员都能轻易掌握好的，传球的方法多种多样，但任何一种传球都离不开传球的方法、传球的路线和传球的落点三个方面： 一是传球的方法。传球的方法可分为双手传球和单手传球，双手传球传出的球迅速有力，传球时两手手指自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位持球，手心空出。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间，身体成基本站立姿势，传球时，前臂在后腿蹬地、身体重心前移的同时迅速向传球方向伸出，拇指用力下压，手腕前屈，食、中指用力拨指传出。常用于中距离传球。单手传球传出的球力量大，飞行速度快，（以右手传球为例）传球时左脚向传球方向迈出半步，同时将球引到右肩上方，肘部外展，上臂与地面近似平行，手腕后仰。右手托球，左肩对着传球方向，重心落在右脚上，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过食指，中指拨球将球传出。 二是传球路线。传球路线也是传球的一个重要因素，传球的路线有三种：直线，反弹，曲线。由于篮球比赛的多变性故对传球路线的选择就很重要。直线传球适用于中等距离传球，传出的球快速有力，飞行路线直，但是这种传球的目标明确，易被对方识别，所以在传球之前最好做假动作。例如：在比赛中为了寻找战机、转移球时多用直线传球。因为这种路线的球速度最快。反弹传球传出的球适用于近距离传球，传出的球部易被破坏，抢断。这种传球隐蔽位置低。传球时最好打在2/3处。但这种传球速度慢。例如：给站好位的中锋传球时，多采用反弹传球，因为这种传球适用于近距离传球，传出的球不易被破坏。曲线传球和般适用于长传，传球的距离远，但是不好掌握落点。例如：在抢到后场篮板后，发动快攻，一般第一传选择曲线长传，球才能最快的到达前场，赢得战机。每种路线都有自己的特点，有利有弊，在比赛中要根据场上的情况，随机应变，合理运用。 三是传球的落点。传球的落点是传球者必须掌握的又一重点，根据队友在场上的需要，将球合理的送到合适的位置是很不容易的，传球者必须根据队友的情况选择好球的落点，是在胸前、左侧、右侧、头顶等，必须观察场上情况，并迅速作出判断。如：给中锋供球之时，由于中锋多背对防守者，看不到防守者，而传球者则可以看见，故选择防守者的弱侧为落点，则中锋能安全接到球，否则相反。又如：在行进间传球时，必须根据队友的行进速度选择落点，从而做到人到球到，人球合一，最好不要出现追着接球和后退接球的情况。 四是影响传球技术的其它因素。传球技术看似一项简单的技术动作，但做好却不容易，除了掌握正确的动作方法以外还有许多影响其发挥的因素，如：时机的选择，位置的选择，节奏的控制。情绪的影响，无不在影响着传球技术的运用，所以在训练之中必须和以上因素结合起来，不断训练，不断总结，从而得出一套适合自己的切实可行的技术风格。 传球意识是提高运动员传好球的后盾，传球意识的形成包括多方面：团队精神、观察能力、快速反应能力等，下面我们就从这几个方面来分析： （1）运动员必须有大公无私的团队精神 传球是一个团队进攻的纽带，所以传球联系每个进攻队员，传球的目的就在于让时机最好的球员得分或有目的地转移球，寻找时机，归根到底就是为取胜而传球，坚决反对单打独干，错失良机，所以培养传球意识时团队精神必须放在第一位。 （2）重视传球者观察能力和判断能力的培养 在传球之前，传球者必须观察场上的整体情况，进而通过大胆进行分析判断，才能选择是否传球及传球的方法，路线及落点，比如