跑步的行进与立定.docVIP

教 案 （跑步行进与立定） 教学提示 课目：跑步行进与立定 目的： 通过训练，使同志们尽快掌握跑步行进与立定的动作要领及其组织训练的方法。 内容：一 跑步的行进 二 跑步的立定 时间：2个小时 方法：理论提示，讲解示范，组织练习，小节讲评 地点：本训练场 要求：一、严格遵守队列纪律，一切行动听指挥。 二、认真听讲，仔细体会，刻苦训练。 三、发扬互助精神，互帮互学，共同提高（训前动员） 器材：（略） 教学进程 教学准备 整齐队形，清点人数，整理着装，向在场的首长报告。 宣布教学提要：课目、目的、内容、时间、方法、要求 教学实施 理论提示 同志们，前几次课我们已经对齐步和正步的行进与立定进行了学习和训练。相信大家已经对军人的步伐有了一定的了解,这节课我们将学习跑步行进与立定。跑步主要用于队列的快速行进，是军人常用步伐之一。也是我们下一步考核的一个重要内容。所以，大家一定要认真学习，刻苦训练，尽快地掌握动作要领为接下来的考核打下坚实的基础。 讲解示范 跑步的口令是：跑步—走、立定（“跑步”为预令，“走”为动令） 为了给大家一个直观的印象，我先将连贯动作在两个方向给大家示范一遍 [变换位置做动作，示范后回原位置] 刚才示范的就是跑步行进与立定的连贯动作，下面我结合动作，对其要领进行讲解。 听到预令，两手迅速握拳提于腰际