高三家长总动员解说.doc

家长心态篇 ? 1.?????? 家有考生，家长应如何调整自己的心态？ ? 案例 “孩子今年要参加高考了，全家人都特别关注，尤其是母亲更是紧张得不得了，为了全身心地投入到孩子复习的后勤工作中，她几乎取消了自己的所有活动，不仅力求做到生活照顾方面的无微不至，而且还到处打听学习辅导方面的相关信息。如果孩子的状态不错，她会异常兴奋，做什么事情都很有劲头，但如果出现考不好或学习效率下降的情况，她就开始着急上火，焦虑万分，经常会有一种透不过气来的感觉，还动不动就发脾气，有时孩子还没怎么呢她就已经开始发作了。” ? 在回答这个问题之前，先请家长看一个资料：某记者对一些高三家长的调查结果显示，有多达45%的家长说孩子参加高考自己很紧张；25%的家长认为如果孩子的成绩不理想自己无法接受；20%的家长因担心孩子的学习而心烦意乱；10%的人不知如何处理孩子高考与自己工作之间的关系。记者通过深入分析发现，有90%以上的高三家长都或多或少患有“恐高症”。 再请看针对某校高三学生一模后的一项调查：80%的学生认为如果第一次模拟考试不理想，会影响心情和学习动力；仅有25%的学生认为模拟考试只是检验学习状况的手段，有助于自己查漏补缺，同时对考试结果能有效应对。究其原因：40%的学生称因无法忍受家长唠叨而影响到情绪的稳定性，出现了挫败感、自我否认、自我怀疑，甚至退缩，想放弃高考等心理反应；而希望老师和家长不再总围绕学习成绩唠叨的学生占到了总调查人数的75%。 看完以上两组资料和数字的比较，家长肯定已经感受到自己的心态和行为对孩子高考的影响，一般来说，家长对于孩子，有着巨大的暗示力量，父母积极的心态必定会使孩子产生良好心态，为他们的高考加分，反之则会产生负面影响。基于此，我们建议家长做到以下几点： ◎?? 第一，对自己有清晰的定位 在面对高考这一问题上，家长要时刻牢记自己只是高考的助跑者，而非运动员本身！所以家长只应该起到辅助作用，切忌喧宾夺主，避免加重孩子的焦虑感。 ◎?? 第二，工作和生活正常化 家长千万不要把自己所有的快乐和幸福都建立在孩子高考这一件事上，而要拥有自己独立的空间和活动内容，工作和生活一如既往，用自己轻松的姿态在潜移默化中平复孩子的紧张情绪，让他们以一种更专注的状态投入到学习中去。 ◎?? 第三，改变期待孩子每次都要考好的想法 高三这一年孩子要参加多次考试，有月考、期中考试、期末考试、一模考试和二模考试等，没有一个孩子能确保每一次考试都比上一次考得好，因此考试成绩有波动也很正常，家长一定要从内心接受这一点。 有的家长说，孩子上次考试成绩很好，名次比较靠前，这次考试却掉了不少分，名次也靠后了；还有的家长说，孩子拿手的数学这次考砸了，弱课英文却考得出奇的好，这样忽好忽坏的真让人担心。 其实出现的问题不简单是孩子的问题，更是家长理解的误区。高考前的一些重要考试，一方面是检验学生的知识掌握程度，另一方面是帮助学生查漏补缺。学生只有把查漏补缺的问题解决好，弄明白了，才会离高考成功越来越近。 从某个意义上讲，平时考得不好是件好事，暴露出学生还未充分掌握的知识，只要把这部分知识掌握好了，高考自然就考得好。如果平时没有暴露问题，到了高考时恰好碰到这些难题做不出，那才是真正的考砸。因此家长一定要走出误区，不要有期待孩子每次都要考好的想法。 ◎?? 第四，关心要适度，监督有分寸，对孩子做到心中有数 家长首先要对自己的孩子有信心，相信他们有一定解决问题的能力，没必要事事过问，否则会引起孩子的反感，加重他们的心理负担。实际上，孩子的学习成绩主要与以下的几方面因素有关：自我认同和自信心、目标和成功预期、情绪控制、努力程度等，所以家长只要在这些方面做一些分析性或纠正性的指导就很好，至于具体要做哪些题目、看哪本书，家长大可不必盯得太死。 ◎? 第五，用平常心代替高期望，要减压不要施压 某位孩子高考优秀的家长说：“每个孩子的情况各不相同，只要孩子尽了力，就是最大的成功，我们从不给孩子下达不切实际的目标，过高的期望容易让孩子产生逆反心理。”其实，这就是父母的一种平常心，对于孩子的成绩、名次，尽量不作具体要求。 如果孩子本身好胜心已经很强，或者对高考已经表现出过度的紧张和焦虑，家长一定不要再渲染高考的重要性，还要注意给孩子减压，用自己对高考的平常心态去影响孩子。比如家长可以对孩子说“只求正常发挥，考出你自己的水平就是胜利”、“你就把高考当成第三次模拟考试来对待，你是久经沙场的老将”等，用这些语言让孩子感受家长的平常心，从而减轻对于高考的压力。 ◎? 第六，改变聚焦，以肯定和鼓励为主 家长要学会改变聚焦，换个眼光和角度看孩子。家长不要总盯着孩子的失败，要善于发现孩子的努力，看到孩子点点滴滴的进步并及时鼓励。家长不仅要关注孩子的考试结果，更要关注孩子的学习过程。 家长要尽可能做到