健康的自我意识人才成功的第一要素.docVIP

健康自我意识——人才成功的第一要素蔺桂瑞 晚上好!(掌声) 非常高兴来到北大和大家一起探讨关于自我成长的问题。回到北大非常高兴，因为我是大家的校友。我原来的专业是哲学，从47岁开始转行学习心理学了。我觉得自己非常幸运选择了这份工作。伴随着事业的发展，我个人得到了不断的完善和提高。今天，我打算和同学们探讨一些自我意识方面的问题。 自我形象，也就是心理学上所说的自我意识，是一个人心理健康的第一要素。同时，它也是我们每个人成长与发展过程中一个最重要的因素。很多大学生的问题是：从高中来到大学之后很不适应。尤其是大一的同学，会有很多的不适应：学习的不适应，生活环境的不适应，特别是学习成绩的不理想。在座各位同学能考到北大来，原来一定都是中学里的尖子生。正因为如此，有的同学在高中时成绩一直数一数二，而来到北大后，骤然变成二十名或者三十名，于是，感觉非常失落。有的同学会因为感情问题，比如失恋而感到痛苦。也有的同学会因为就业的压力，在找工作的过程中产生一些心理问题。这些是大学生们常常遇到的问题。 ??? 这些看起来都是日常生活中的琐碎问题，但是，透过表象，在这背后我看到了一个共同的东西——对自我的一种困扰。比如说，当自己学习失败、没有达到一个理想目标时，就开始怀疑自己，是不是自己到北大之后变得特别失败，不如别的同学?当失恋的时候，特别是被对方拒绝的时候，因为深深的失落，可能会产生这样一种想法：我不被她喜欢吗?我有价值吗?难道你不适合做别人恋人的时候，真的就意味着你这个人没有价值了吗?有些人还有这样的困惑。面临就业，去找工作时，被用人单位拒绝。往往在这个时候，可能会有这样的想法：“我读了这么多书，我是北大毕业的，我怎么会落到没人要的地步呢?” ??? 总之，这些看似琐碎的日常问题，其背后都涉及一个自我的问题。其实，每个人困惑的背后，都是对自我的一种寻觅和探索：我是谁?我的生活有什么价值?人生究竟是为了什么?人生的目的是什么?这些看似是哲学家们讨论和研究的问题，实际上困扰着每个平凡人的内心。一旦一个人的健康自我形象恢复了，对自己有信心了，你就会发现，那些问题他自己就迎刃而解了。所以，我认为，健康自我意识是人才成功的第一要素。 ......我非常欣赏一句话：世界上只有一个独特的你，所以你要珍爱自己，因为世界上再也没有第二个和你完全相同的人了，每个人都是唯一的，每个人都有自我的潜能、独特的价值。所以，我们每个人都要喜欢自己、接纳自己、欣赏自己。有人可能会有这样的心理：你喜欢这个，我却喜欢那个，是不是我有问题啊?我认为大家都没有问题。我就很喜欢一样东西，且有自己的理由。比如，我喜欢猪，因为猪浑身是宝，而且，猪没有烦恼。(笑声) 但是，生活当中，我们常常遇到这样的情况。比如，我们假设自己是苹果，却不喜欢自己，因为圆溜溜的，不好看，我们老羡慕人家香蕉，弯弯的，黄黄的，细细的；又比如，有的同学会因为自己个头矮，讨厌自己，而老羡慕别人长得高。也有同学因为人家身材苗条自己肥胖而自卑。常常也有同学因为自己的家境不如别的同学而自卑，在班上和别人交流的时候，听到别人来自大城市，家境富裕，应有尽有，而自己来自一个偏远的山区，上学都是用的助学贷款，于是，很不好意思，瞧不起自己。也有的同学因为某一科成绩比不上一般同学，或者某一方面的能力不如别人，诸如口才表达，因此而自卑。试问：导致这些问题的根本原因在哪里?他们看不到自己独特的价值，盲目和别人攀比，不接纳自己的独特性，由此，挫伤了自信心，影响了个人发展。倘若大家都像做这个练习一样，你喜欢你的，我就喜欢我的，每个人都有独特的认同，那么我想，我们每个人都会生活得很快乐。 生命的唯一意义在于活出真我，并完成那充满各种潜能的明天的我。我们活着，我们要做什么?其实我们每个人活得健康快乐，活出真实的自我，就行了。你是什么样，我是什么样，无关紧要，不需要攀比。但是，在现实生活当中，我们发现，有很多人活得不真实，比如活在别人的眼里，很在意别人的评价，以别人评价的高低来判断自我的价值高下。当受到很多表扬，当获得了某种荣誉称号，当评上奖学金或者是考上研究生，他就会觉得自己特别有价值，很高兴。但是，当在某一件事情上失败的时候，突然就觉得自己没有价值，很自卑；不知道自己究竟是个什么样的人，很彷徨。甚至于很多人搞不清楚“我是谁”。作为社会成员之一，我们每个人都承担着多种多样的角色，比如说做老师、做姐姐、做父亲、做领导，每个人都要在社会生活中胜任自己的角色，承担相应的责任。这是我们每一个人都要学会的。因为这是一个人社会化的过程，也是不断成熟的过程。倘若不是如此，我们很难在社会中生存发展。但是我们要记住，那个角色还不是你本身，还不完全是你，你有你独特的个性，你有你独特的欲求，你有你自己的喜怒哀乐，因为你是一