实地支教常见病防治以及风险防范手册.doc

组织编写：李壮、蒋苓、陶梦婷、吴莎莎 编写人员：高萍、李婷、谢亚倩、蒋苓 2014年3月 实地支教常见病防治以及风险 防范手册 题记:我们满怀热情，我们相聚在一起，只为了那同一个目的——支教。下面就在实地支教中会遇到的问题以及如何防范提供一些建议，以便大家更好地开展支教活动。 蚊虫叮咬 蚊虫叮咬是夏季最常预见到的问题之一，也是很多支教志愿者所担心的问题。避免蚊虫的叮咬可以采取以下方法： 尽量穿长袖、长裤，尽量少穿拖鞋，总之就是尽量不使皮肤外露，有可能的话可以带薄质袖套，防止蚊子的叮咬（前辈防止被咬的经验） 少用化妆品，许多化妆品对蚊子的诱惑力都非比寻常（爱漂亮的MM注意了） 在户外活动的时候最好穿浅色衣服，有一种黑色花斑蚊尤其喜欢往穿深色衣服的人身上叮咬，因为蚊子有趋暗的习惯 可以自备防蚊水、止痒花露水以及风油精等，止痒也是很关键的 更有一些志愿者因为蚊虫叮咬引起了过敏。首先，很重要的就是我们不能随便用手挠，我们手上自身的细菌就很多，这样会加重感染。遇到这样的情况我们可以这样做： 如果是出现红肿、痒、痛等，那么我们可以： ①.碱性物质缓解,例如可以用少许牙膏或者肥皂水敷在叮咬处 ②.涂花露水、风油精等 如果是大面积的，那么可以使用： ①.999皮炎平（激素，不适合大面积和长期使用，副作用较大）+氯雷他定片（抗过敏药，可用） ②.先用碘伏进行擦拭，然后再涂肤轻松软膏或者皮炎平 二．夏季防暑 很多志愿者因为各种各样的原因：气候、自身问题，都会有或轻或重的中暑情况。 首先，我们应该做好防暑工作： 如果有条件的话可以用温水冲澡，最好在睡前进行，午睡时间不宜过长 尽量避免剧烈运动 可以多喝点菊花茶 多喝水少喝饮料 备有藿香正气水、十滴水等药 但如果发生了中暑的情况，我们也不能自乱阵脚，要冷静地处理 应对。 用凉盐糖水给中暑者服下，把其扶到阴凉处坐下 按摩中暑者的太阳穴，可以适量涂风油精 给中暑者敷湿毛巾 如果出现昏厥等严重情况要及时就医 可以用食盐擦中暑者的手、足、胸、背，以擦拭出红点为好 关于感冒 就志愿者自身来说，不能一味地贪凉，有的志愿者在陪小朋友玩耍后一身汗就拼命脱减衣服，这是极不好的，在这种情况下也是最容易感冒的。另外，志愿者还要根据其所在的支教地点，适时地添衣服，做好保暖工作，防止自己受凉感冒。 在前期预防的时候我们可以冲服板蓝根（味道也不算苦，大家可以直接像泡茶一样当茶喝）。 万一感冒了可以用喝红糖姜水来驱除体内的寒气，然后再服用藿香正气水或者双黄连口服液，关键是要分清是风热还是风寒感冒。感冒的话可以对症，发烧一般用对乙酰氨基酚（999感冒颗粒就有含此成分）或者布洛芬，高烧38.5以上可以扑热息痛。有发热的情况一般是有炎症，像上呼吸道感染，咽炎，肺炎之类的常见病都是有炎症感染的，要一起服用抗生素，注意有人会对青霉素过敏，而且很多抗生素是处方药，药店不好买。抗病毒一般是用利巴韦林。止咳的话可以用止咳糖浆类的，药店也有卖一些化痰祛咳的药。建议购买中成药 需要特别注意的是,在高原地区应尽量避免感冒。 高原感冒时发烧温度有假象，测体温的温度常会低于实际温度1度，所以易被忽视。呼吸道感染即使很轻微，也可增加发生高原肺水肿的危险性。因此，要加强保暖预防。进入高原后，减少洗澡次数或不洗。发现感冒初起症状，立即服用抗感冒药。若两天以后再服抗感冒药，一般已无效。反复发作高原肺水肿的人为易感者，男性发病比女性多5倍。如果已经以前发生过肺水肿，我们建议不要再登3000米以上的高山。 夏季头痛 夏季头痛主要分为：缺水性头痛、偏头痛、伤暑性头痛还有睡眠不足头痛。 针对这些情况，志愿者在饮食方面要清淡，适量吃荤菜，尽量少吃刺激性食物，多吃水果、蔬菜（鉴于我们支教的环境等因素，志愿者可自备维生素C）,保证一定量的睡眠，另外补充一定量的水也是极有必要的。（志愿者可自带水杯） 发热 引起的原因很多：感冒、天气太过炎热等。 （1）热敷 假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。 （2）擦拭身体 蒸发降温作用。虽然你可以擦拭(用海绵)酒精，就是喝的白酒也可以全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热 （3）补充液体 当你热时，你的身体会流汗散热；但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使