体操教案理论.docVIP

授 课班级 体操专选 授课时间 90分钟 指导教师 刘红晶 教学用具 黑板、粉笔、教科书 周次 第15周 计划课时 20周 学 习 内容 本章介绍了体操保护与帮助的意义、分类与方法。同时对保护帮助者提供了基本要求，剖析了体操练习中常见的运动损伤和智商原因，并提出了相应的预防措施。根据师范生的特点，还重点介绍了保护与帮助的运用方法。 教 学 目 标 了解保护与帮助的分类及特点。 掌握保护与帮助的方法。 了解体操运动的损伤的诱因，并懂得预防损伤的措施。 教 学 重 点 保护与帮助的分类及特点。 保护与帮助的方法。 体操运动的损伤的诱因，及预防损伤的措施。 教 学 过 程 教 学 过 程 教 学 过 程 教 学 过 程 内容纲要 讲 授 新 课 内 容 题目：保护与帮助 保护与帮助的意义 一、保护与帮助的意义 有利于练习者的身心健康 有利于练习者正确学习动作和技术 有利于练习者熟练掌握一门专业技能 有利于练习者团结互助良好品质的形成 保护与帮助的分类与方法 一、保护与帮助的种类 二、保护与帮助的方法 （一）技术类动作的保护方法 1． 他人保护：是指当练习者因技术动作不熟悉或因意外发生危险时，保护者应及时采取使其摆脱险境的措施，维护练习者的安全。 2. 自我保护：是指练习者由于技术上的失误而发生意外时，独立运用特定的技巧和自救动作摆脱险境的方法。 常用方法有： （1）器械自我保护 （2）落地自我保护 3. 运用器械保护 （1）运用器具保护 （2）运用器械保护 4. 利用环境保护 （1）良好的人际关系的保护 （2）场地布局优化的保护 （3）器材保养优化的保护 （二）技术类动作的帮助方法 1. 直接帮助 在体操练习中，帮助者为了使练习者更快地建立正确的动作感应，更好地掌握、改进和提高动作技术质量而直接助力于练习者的措施叫直接帮助。 2. 间接帮助 帮助者不直接助力于练习者身上，而是通过信号、标志物和限制物等，帮助练习者正确掌握动作的用力时机、节奏和所在的空间，方位，尽快的掌握和完成动作的一种手段叫间接帮助。 利用器械帮助 （三）实用类体操动作的保护与帮助方法 实用类体操生活技能体操，包括攀登、爬越、撑杆爬墙、攀越障碍、 悬垂、负重搬运等。 1、保护方法 实用类体操练习的保护是在练习者掉下或摔倒时，保护者运用接、抱、拦、挡、扶等手法，练习者运用改变身体姿势、顺势滚动等方式，以缓解和排除危险的方法。 2、帮助方法 实用类体操练习的帮助是指在练习完成完成各种攀，爬，越等动作时， 帮助者直接或间接施力于练习者，帮助其完成动作的方法。 第三节 保护与帮助的实践运用 如何正确运用保护与帮助 正确站位 技巧的保护与帮助 支撑跳跃的保护与帮助 双杠的保护与帮助 单杠，吊环，高低杠的保护与帮助 平衡木，鞍马的保护与帮助 攀爬的保护与帮助 灵活移动 在体操练习中，除少数静止动作外，大部分动作都是动态的和组合的。所以，除了合理选择手法和站位外，还必须要有灵活移动的步伐，才能使保护与帮助发挥实效。， 时机恰当 在体操练习中，掌握好保护与帮助的助力时机，是保护与帮助获得实效的关键。 助力适度 部位准备 适时脱保 第四节．保护与帮助者的要求 对保护与帮助者的要求 具有高度的责任感 了解练习者的情况 熟悉动作技术 掌握扎实的保护与帮助技能 要重视培养教学骨干 第五节 体操运动损伤的预防 体操运动损伤的主要原因 思想麻痹，重视不够 缺乏准备，热身不足 技术错误，盲目练习 教学松懈，组织不当 二． 如何预防体操运动损伤 1. 加强教育，提高素养 2. 严密组织，科学指导 3. 注重保护，合理帮助 4. 医务监督，防患于未然 课 后 作业 体操保护与帮助的方法有哪些？ 帮助 他人保护 保护 保护与帮助 自我保护 运用器械保护 运用环境保护 直接帮助 间接帮助 运用器械帮助